@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نوال الحلوة

ليونة الحمدالله على السلامه والله يشفي بنتك وتفرحين فيها يارب وتسلمين على الرجيم

بزوغ الله يعطيك العافية

اليوم كنت تعبانة كثير وفطوري كان حبة تمر و2ملاعق شوربة عدس

العشاء :لبن مع دقيق زي الشوربة

السحور :اربع ملاعق رز وقطعتين دجاج

كتبت : بزوغ الفجر

أهـلييين صـبايا , ,

سـلامتك قلبووو نـوال , , ما تشــوفين شـر , ,

و يعيطيك من الخير حتى ترضــي , ,

.
.

سـحوري :

رز + دجاجه , ,

و شربت الكأس المعهود بالخل , ,

و بث , ,

كتبت : زهرة كردستان

هلو بنات شلونكم والله اني اليوم الحمدلله مشيت زين على الرجيم ولعبت رياضه وحبل 500 واما الفطور اكلت جبن قليل الدسم وربع صمونه وشاي لان مااشتهيت اكل على السفره وانشلله للسحور اكل لبن اكتيفيا وخيار وهسه اكل تفاحه واكثرماء

كتبت : بزوغ الفجر

أهلييين بنـات , ,

هلااا كتكوته الامـورهـ , ,

ماشاء الله عليكِ ربي ينحفك ويعطيك ألف صحه وعافيه يارب , ,

تصدقي لعبة الحبل حاولت اجربها بس ابدا ما عرفت لها , ,

اشتريت لي منو 2 قلت العب عليها بس والله ما عرفت خخخ , ,

بخلي بنات اختي يعلموني عليها خخخخ

.
.

فـــطـوري :

3 رطبات + صحن سلطة + قطعة بسبوسه + تمريه + 2 سنبوسه , ,

و بعدها شربت شاهي أخضر و نعناع و زنجبيل , ,

وتو جيت من الاسواق , , أشتريت خـل التفاح للتخسيس , ,

بـ 120 ريال من عطارة المرواني , ,

يقول مـره فعـال , , قـلت نجربه بأسم الله وبإذن الله نلاقي خير , ,

و أنا قبل كنت استخدم خل تفاح عـــادي , ,

.
.

وبث , ,

كتبت : زهرة كردستان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهلييين بنـات , ,

هلااا كتكوته الامـورهـ , ,

ماشاء الله عليكِ ربي ينحفك ويعطيك ألف صحه وعافيه يارب , ,

تصدقي لعبة الحبل حاولت اجربها بس ابدا ما عرفت لها , ,

اشتريت لي منو 2 قلت العب عليها بس والله ما عرفت خخخ , ,

بخلي بنات اختي يعلموني عليها خخخخ

.
.

فـــطـوري :

3 رطبات + صحن سلطة + قطعة بسبوسه + تمريه + 2 سنبوسه , ,

و بعدها شربت شاهي أخضر و نعناع و زنجبيل , ,

وتو جيت من الاسواق , , أشتريت خـل التفاح للتخسيس , ,

بـ 120 ريال من عطارة المرواني , ,

يقول مـره فعـال , , قـلت نجربه بأسم الله وبإذن الله نلاقي خير , ,

و أنا قبل كنت استخدم خل تفاح عـــادي , ,

.
.

وبث , ,

هههههههههه اختي والله اني وبنتي نلعب الحبل سوى وهي تشجعني وبالمناسبه اني بدايه الرجبم كنت اشرب خل التفاح ونفعني كتير بس كنت اني اعملو بالبيت لان الصناعي قريت انو موزين وهسه اشرب ليمون وماء دافي وكلش زين للكرش

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم