مجتمع رجيمأرشيف رجيم

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
ليونة الحمدالله على السلامه والله يشفي بنتك وتفرحين فيها يارب وتسلمين على الرجيم

بزوغ الله يعطيك العافية

اليوم كنت تعبانة كثير وفطوري كان حبة تمر و2ملاعق شوربة عدس

العشاء :لبن مع دقيق زي الشوربة

السحور :اربع ملاعق رز وقطعتين دجاج
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
هلو بنات شلونكم والله اني اليوم الحمدلله مشيت زين على الرجيم ولعبت رياضه وحبل 500 واما الفطور اكلت جبن قليل الدسم وربع صمونه وشاي لان مااشتهيت اكل على السفره وانشلله للسحور اكل لبن اكتيفيا وخيار وهسه اكل تفاحه واكثرماء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهلييين بنـات , ,

هلااا كتكوته الامـورهـ , ,

ماشاء الله عليكِ ربي ينحفك ويعطيك ألف صحه وعافيه يارب , ,

تصدقي لعبة الحبل حاولت اجربها بس ابدا ما عرفت لها , ,

اشتريت لي منو 2 قلت العب عليها بس والله ما عرفت خخخ , ,

بخلي بنات اختي يعلموني عليها خخخخ

.
.

فـــطـوري :

3 رطبات + صحن سلطة + قطعة بسبوسه + تمريه + 2 سنبوسه , ,

و بعدها شربت شاهي أخضر و نعناع و زنجبيل , ,

وتو جيت من الاسواق , , أشتريت خـل التفاح للتخسيس , ,

بـ 120 ريال من عطارة المرواني , ,

يقول مـره فعـال , , قـلت نجربه بأسم الله وبإذن الله نلاقي خير , ,

و أنا قبل كنت استخدم خل تفاح عـــادي , ,

.
.


وبث , ,
حبيبتي بزوغ امشي على الرجيم اللي كتبته وراح تلاحظي نزول وزنك اول مابديت فيه كان وزني 76والان لي فيه اليوم الرابع ومشاء الله وزني 74وراح اكمل عليه ابغى في العيد اكون 70والمشي نص ساعه الساعه 11ونص ساعه الساعه 3ومع شغل البيت وطبخ وتنظيف تحرك وزني ويعطيكي العافيه على فكرة التفاح المشوي بالفرن والله تسد الجوع وتخليني اصبر لين السحور وانا اسويها مع كوب نسكافيه ...............اذا ناويه تعملي الرجيم راح اقولك على طريقه مسويتها انا اخت زوجي في الرجيم هذا وانضمي لنا .....
أهلييييييييين جالكســي , ,

يالله تحيي قلبو جالكسي , ,

الله لا يشغلك إلا بطاعته يارب , ,

الحمد لله والله يبعد عنك شر الامراض , ,

ومتى راح تبدأي فيـــه , , ؟؟

.
.

هلااا وغلاااا ليوووونه فديتك والله وفديت طلتك , ,

الحمـــد لله على سلاااامتك , ,

والله فرحت برجعتك , ,

وش أخبارك و أخبار بنــتـك ,,؟

عساكمـ طيبين , , ؟

أحبـك الله الذي أحببتنا فــــيه , ,

.
.

بالنبسبه للرجيم انا ما اقدر اتابع نظام معين , ع شان الوالده , ,

أنا عادي بإمكاني اصبر عن المأكولات اللي تسمن , ,

بس الوالدة تبغاني آكل معـاها , ,

قـولي لـي الطريقه يمكن تدخل راسي و اسويها , ,

.
.

فطوري :

توست محشي دجاج حبتين + 2 سنبوسه + 3 رطبات

و 2 ملعقة حلا , ,

و أخذت بعده كأس ماء فيه خل تفاح , ,

و ياااارب ننحف , ,

و بث , ,
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهلييييييييين جالكســي , ,

يالله تحيي قلبو جالكسي , ,

الله لا يشغلك إلا بطاعته يارب , ,

الحمد لله والله يبعد عنك شر الامراض , ,

ومتى راح تبدأي فيـــه , , ؟؟

.
.

هلااا وغلاااا ليوووونه فديتك والله وفديت طلتك , ,

الحمـــد لله على سلاااامتك , ,

والله فرحت برجعتك , ,

وش أخبارك و أخبار بنــتـك ,,؟

عساكمـ طيبين , , ؟

أحبـك الله الذي أحببتنا فــــيه , ,

.
.

بالنبسبه للرجيم انا ما اقدر اتابع نظام معين , ع شان الوالده , ,

أنا عادي بإمكاني اصبر عن المأكولات اللي تسمن , ,

بس الوالدة تبغاني آكل معـاها , ,

قـولي لـي الطريقه يمكن تدخل راسي و اسويها , ,

.
.

فطوري :

توست محشي دجاج حبتين + 2 سنبوسه + 3 رطبات

و 2 ملعقة حلا , ,

و أخذت بعده كأس ماء فيه خل تفاح , ,

و ياااارب ننحف , ,

و بث , ,
اهلين فيكي ومن قال لك لاتاكلي معاها سوي اكلك واجلسي على نفس السفره وكلي وسولفي وخذي راحتك وكانك تاكلي اكل عادي لاتحطي في بالك رجيم لانه مليان اكل وماتقومي من السفره الاو انتي شبعانه المهم الطريقه يارب تعجبك يجيبي ورقه وقلم وتكتبي في البدايه تاريخ اول يوم في هذا الرجيم وبعد عشرة ايام تكتبي التاريخ ووالوزن اللي وصلتي له

ثاني شي تكتبي الرجيم وتاشيري على الاكلات اللي اكلتيها في نفس اليوم بمرسام واليوم الثاني تمسحيها وتاشيري من جديد

ثالثا تسوي مربعات 8صغيره خاصه بعدد كسات المويه وكل ماشربتي مويه تاشري بصح صغير في المربع

ونفس الشي للرياضه

وتعلقي الورقه في باب الثلاجه والمرسام تخليه قريب منه

وبكذا تتشجيعي وتحسي انه عندك شي بتسويه وانجزتيه وعلى فكره ماتقدري تنزلي 10كيلو وانتي تاكلي حلا ومقلي شدي حيلك ولاتزعلي مني ودنا نفرح كلنا بالعيد ...............
جبت لكم ملابس العيد كل وحده تختار اللي يعجبها وتخلي هدفها انها في العيد تقدر تلبسه ويارب تعجبكم هذا بس اللي لقيته ولكل وحده لها ذوق خاص واذا في بالكم بلبس معين تقدري تنزلي صورته وتخلي هدفك انكي تلبسيه ...........انا اخترت اول واحد ..وصراحه ودي فيها كلها ........































الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره