@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة كردستان

هلوووبنات اني اليوم فطرت لبن وتمر و5ملاعق برياني وسلطه ولعبت نص ساعه رياضه قبل الفطور واكلت فاكهه خوخه وبرتقاله وبعدين ناويه اشرب شاي اخضر

كتبت : بزوغ الفجر

أهليييييين صبـايا ,,

قلبوو جالكسي عليكِ بالعافيـــة , ,

.
.

هلاا قلبووو كتكوته الامورة , ,

عليك بالعافيه , ,

.
.

فطوري :

4 رطبات + 1 سنبوسه و وحدة معجنات , ,

و راح اعاقب نفسي بالمشي , ,

لـمدة ساعة و ربع , ,

.
.

و بث , ,

كتبت : بزوغ الفجر

صباحكمـ أحلىىى من السكر , ,

.
.

سحوري :

رطب + ماء فقط , ,

و بث , ,

كتبت : نوال الحلوة

مرحبا بنات كيفكم

جلكسي احلى شاي الصيني ا ليجي بعلبة معدن

اليوم كنت معزومة وباقي تعبانة فكان اكلي مرة خفيف بس يمكان ثلاث لقم

والعشاء ما تعشيت السحور اكلت يمكان ست ملاعق رز كبسة لحم بس بدون لحم وسلطة حارة

وشربت ماء 5 اكواب

كتبت : بزوغ الفجر

أهـلييييين صـبايا , ,

بـــــكرى يــــوم الـمـــيزان << متحمــسه , ,

.
.

أهليييين نونه الحلوووهـ , ,

أجـر وعافيــه يارب , ,

.
.

أمـمـمـمـ

فـطوري :

رطب + سلطة الزبادي , ,

وماء + خل التفاح ,

والحين مشيت 33 دقيقة ع السير , ,

و ع الساعه 2 ونص امشي فالحوش ماشاء الله , ,

.
.

لا تنـسوا بكرى الاوزاااااااان الجديدة , ,

.
.

و بث , ,

كتبت : GaLaXy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهليييييين صبـايا ,,

قلبوو جالكسي عليكِ بالعافيـــة , ,

.
.

هلاا قلبووو كتكوته الامورة , ,
عليك بالعافيه , ,

.
.
فطوري :
4 رطبات + 1 سنبوسه و وحدة معجنات , ,
و راح اعاقب نفسي بالمشي , ,
لـمدة ساعة و ربع , ,
.
.

و بث , ,
الله يعافيكِ يالغلااا

وليش العقآب أكلكِ زين

بس الرطب ليه مآ تستبدليه بالتمر لانه يعطش احسسسه والا لاني يمكن مآحبه وآجد هههههههههههه

الصفحات الأولى ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

حاسه اني مكسوره ومقهوره

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

عضوه دبدوبه

دبدوبه جديده :)

دبدوبه جديد

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم

@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره