@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بزوغ الفجر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,

أسعد الله جميــع أوقـاتكمـ , ,

وحشتووووووووووني , ,

والله اشتقت لكمـ , ,

كيفكمـ وكيف صحتكمـ وكيف الرجيـمـ معاكمـ , , ؟

.
.

تسـلمين يا قلبي ليووونه , ربي يحييكِ و يخليكِ , ,

اليوم اعطونا خروج , و مراجعة بعد العيد , ,

.
.

أهلييين حطام و كبريائي , ,

ماشاء الله عليكم همه ونشاط , , ربي يزيدكمـ , وينحفنا وينحفكم , ,

.
.

.
.

أهليييييين خيتو رزاز , ,

وحشتينا , ,

كيفك و كيف الرجيم ؟

.
.

AMAHIl

يا هلاا فيكِ خيتووو , ,

حياكِ الله ما نرد أحد إحنــا , ,

.
.

أهلييين نوال الحلوووهـ , ,

أكيد نقبلك << إلا سميتي ما أردهـا أبد , ,

حياكِ الله , ويا هلا فيكِ , ,

.
.

فديتكمـ كلكمـ , ,

ليونه يا بعد روحي إنتِ , كلك همه ونشــاط , ,

.
.

إن شاء الله راح أتواجد بعد صلاة العشاء , ,

كتبت : Wafa.

keep on girls

كتبت : AMAHIL

هلا بنات ........ باقي على الفطور ساعة

لونة و بزوغ الفجر الف شكرا.....على الترحيب

نوال الحلوة انا كمان احاول انقص 10 كيلو قبل العيد ...........انشاء الله

امس افطرت على 3 حبات تمر + بيضة مع 1/2 جبنة مثلث + كوب كابتشينو

السحور كوب افوكادو + 1 بسكويت

كتبت : بزوغ الفجر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة amahil:
هلا بنات ........ باقي على الفطور ساعة

لونة و بزوغ الفجر الف شكرا.....على الترحيب

نوال الحلوة انا كمان احاول انقص 10 كيلو قبل العيد ...........انشاء الله

امس افطرت على 3 حبات تمر + بيضة مع 1/2 جبنة مثلث + كوب كابتشينو

السحور كوب افوكادو + 1 بسكويت

هـلا فيـك ِ أكــثر , ,

يالغاليـه نبغى مشاركات معانا , ونبغى التفاعل والحماس بيننا يشع شع , ,

و ياهلا فيكمـ , ,

.
.

بالنسبه لي الأيــام اللي كنت فالمستشفى , ,

يوم الجمعة أكلت فطيرة لوزين فطور + سحور ليوم السبت + لبن ,

و فطور السبت

أكلت صحن سلطة + شوية رز + قطع من اللحم و ملعقة شوربة , ما اعجبتني شوربتهم ,

و كوب قهوه << ما استغني عنها ,

يوم الجمعة عند وحده قهوه ريحتها واصله لين عندي , واليوم الثاني طلبت من الممرضه خخخ

أما اليوم الاحد ,

السحور : قطعة كباب + شريحة لحمه + شوية رز + صحن سلطة ,

طبعا كان السحور الساعه 3 و ما اكلت شيء لين الفطور في البيت ,

وهذا كان أكلي فالمشفى , ,

.
.
.

جـالكسي ويينها , , يارب تطمنا عليها , , والله وحشتني موووت , ,

,
,

كتبت : بزوغ الفجر

,
,

من بكرى بإذن الله ببدأ في مـراجعة جـزء " عـــمـ " , + تلاوة 5 أجزاء , ,

,
,

يا بنات حـاولوا تخلصوا من تجهيز الإفطار قبل الأذان بـ 10 دقايق , , حتى تستغلوا هذي الدقايق بالدعاء , ,

و لا تنسوا إنها دعوة مستجابة , ,

و لا ننسى نجدد نية الصيام لله و استشعري هذه النيه , ,

و إي عمل نعمله لله , , لو كان تنظيف البيت نظفيه لله , ,

لو إبتسامه في وجه أخيك ِ , , فلا تستصغري إي شيء ,

بـارك الله لي ولكم في وقتكمـ وعملكمـ , ,

كتبت : GaLaXy

مررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااااااااا وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني مووووووووووووووووووووووت مووووووووووووووووووووووت والله

شخباااااركم عساااكم طيبيين ان شاء الله ؟؟

وشخباار الرجيم

اما اخباااري ان وزني ثااابت !!

وساامحوووني ما قدرت ادخل فتررة بسبب بعض الظروف

ومبررروك عليكم الشهرررر واليوميات الجديدة وان شاء الله ضميتوني معاكم ولا نسيتوني

بزوووغ شخبببارك يالغلا وحشتينييي مووت يا بعد قلبي

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم