أبغى أوصل 45 أحد يعطيني أفضل نظام وله دعوة بهاليوم المبارك

مسـآء الرحمه والرضوان الوزن 52,5 الطول 152 سم العمر 21 استفساري أنو لو بسوي ريجيم اوصل 49 او 48 بس مستحيل يوصل 45 يعني حتى لو أصوم أسبوع كامل وين...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ميّار
اخر تحديث
أبغى أوصل 45 أحد يعطيني أفضل نظام وله دعوة بهاليوم المبارك

مسـآء الرحمه والرضوان




الوزن 52,5
الطول 152 سم
العمر 21

استفساري أنو لو بسوي ريجيم اوصل 49 او 48 بس
مستحيل يوصل 45 يعني حتى لو أصوم أسبوع كامل وين السبب



ابببببببببببببببببببببببي 45icon9.gif


>>للعلم مسكت ريجيم دشتي اسبوع مع يوم تخبيص ووصلت 52,5 بس مليييت لأني اعشق الشوكليت والشيبس والبيبسي 0000454564.gif
ماأقدر والله استغني عنهم

عموما هذي الزياده أول مره اوصل 55 لظروف ضغط الاختبارات وهيك ومافي حركه بس الحين اسوي رياضه وانشالله نازله لوزني المعتاد 49
سؤالي هل العمر مايسمح اني انزل اكثر من 49 وإلا فين السبب؟؟

وأيهم أفضل طريقه ريجيم سعرات وإلا دشتي وإلا التخفيف إذا أبي أنزل عن الوزن المثالي ؟؟؟

الله يجزاك خير مقدما
بانتظارك
بنتـ ابوها
خبيرة التغذية فوز
اهلاً
حبيبتي وزنك مااشوف فيه اي مشكله !
لان الوزن الصحي لك يتراوح بين 57 الى 48 كجم
وهذا السبب في عدم نزول وزنك كثر من كذا
لان بعد كذا بيكون نحافه
واكيد السبب مو العمر
حتى اللي بعمر ال60 ممكن يخسرو وزنهم :)
وطبعا السبب ايضا من الشبس والببسي والحلويات
معروف تحتوي على كالوري عالي جدا !
ممكن تكون هذي نقطه الضعف
اذا تخلصتي منها بترجعي 48 مره ثانيه
وماانصح تخسري اكثر من كذا : )
بنتـ ابوها
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




التالي

حقيقة المنتجات قليلة الدسم

السابق

مشكله وزني صارت جالبه للامراض ............. ساعديني دكتوره بليز توني صغيره على الوزن هذا

كلمات ذات علاقة
45 , أبغى , لدى , أفضل , منزل , المبارك , بهاليوم , دعوة , يعطيني , وله , نظام