أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..

الصورة الرمزية me3ad
me3ad
وردة فعالة
قديم 08-25-2010, 05:16 AM
#139
[grade="4b0082 ff1493 800080 deb887 000000"]صباحكم صباح ناس مفتوحه نفسهم يسوون رجييييييييييم
يوميات ليوم الاثنين:
اكلت خضارمنوعه (طماطم وخيار وليمون وفجل ابيض وجزر)
السحور:
سلطه ع شويه تونه وملعقه حلاصغير مايونيز وشششششششششششطه
التمارين:
مشيت30دقيقه
احرقت180سعره
يعني2و44متر
الثلاثا:

افطرت كوب مويه وتونه مع طماطم وملعقه حلا صغيره مايونيزوشطططه

السحور :
نفس الشي

التمارين :
لأسف ماقدرت اسوي شي لأنه كان عندنا ناس

دعواتكم لي بالثبات[/grade]
مياز
وردة فعالة
قديم 08-26-2010, 05:04 AM
#140
أهلا بالجميع

وينكم بنااااااااااااات اليوم ،، مون وينك

أنا أفطرت
3 رطبات وحليب
وسلطة + دجاج مشوي

وقطعة نتوفة صغيرونة حلى مع القهوة


وترى يامون عملت رياضة سااااااعة كاملة لاحظتي مون أما ثلاث ساعات حقتك صعبة شوي سامحينا
^مون^
وردة ذهبية
قديم 08-26-2010, 05:24 AM
#141
صباحكم صباح ناس مفتوحه نفسهم يسوون رجييييييييييم
صباااااااااحج ورد وفل وياسمين عوااافي على قلبج ميعاااد
وياربي يقويج ويثبتج ياااارب
ترى اليوم كان ميزان شسويتوا؟؟؟

انا الحمدلله بالاسبوع هذا قطيت كيلوين وجرامين <<<<<<روحه بلا رده
بشروا عنكم
^مون^
وردة ذهبية
قديم 08-26-2010, 05:31 AM
#142
ميووووز اولا الف عافيه عليج
وثانيا ربي يعطيج مليوووووووووووونات العافيه على ساعة الرياضة حلووو وايد الحمدلله
انا ربي لايوريج امس بعد صلاة الفجر قلت فيني نشاط زايد خل اسوي رياضة
وياااااااااااااااااليتني ماشرت على نفسي بهالشور
ماااااااقدرت انام للظهر واااااااااااااااااي قلت توووبه بعد شسويت بحالي انا
مياز
وردة فعالة
قديم 08-26-2010, 05:38 AM
#143
هلا بك مون يعافيك ربي


سلامتك يالغالية ماتشوفين شر

الرياضة أحلى شئ قبل الفطور لأنك تحسين نفسك خفيفة ولو أنها تتعب علشان الصيام لكن كله يهون في سبيل الرشاقة

ومبروووووك عليك النزول إن شاء الله تستمرين للأفضل ويجي العيد وتحققين هدفك والجميع يارب
^مون^
وردة ذهبية
قديم 08-26-2010, 05:40 AM
#144
اي انا ماقلتلكم يومي اليوم شنو اكلت لاني شنو بقول شنو بخلي
انا اليوم كنت بيت اختي عندهم قرقيعان

مايحتاج اشرحلكم بس يلا كان اليوم فري عشان ابدا بقوووه من بكره باذن الله
وميوووز ماكو معجنات ولقيمات اوكي
بااااقي بس 2اسبوعييييييييييييين على العيد
وينكم بنات شنو سويتي اليوم
والله ربي يستر لايكونون مخبصين بالاكل وخاااايفين يقولولنا الله يستر بس
اضافة رد

العلامات المرجعية

احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..


« قصة قتيل النار ارجو المساعده يا بنات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي في رمضان بدون تعب اخسري وزنك عدم زيادة وزنك في رمضان امل انا أرشيف رجيم 2 07-03-2013 03:21 AM
لغز اللي بتقدر تحله تدخل ونشوووووف. همس الربيع ركن الألغاز و الألعاب الكتابية 17 10-11-2012 09:53 PM
يوميات ريجيم رمضان*جسم احلى في العيد* *امـيره بضحكتي* أرشيف رجيم 8 07-14-2012 01:30 AM
قبل رمضان في آخر اسبوع اخسري 8 كيلو مع هذا الريجيم الاردنيه الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 12-14-2009 09:32 PM
بدا التسجيل في مسابقة اخسري مقاساتك<بسرعه العدد محدود> بنتـ ابوها أرشيف رجيم 64 09-25-2009 11:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل