احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..

صباح الخير حبيباتي

وحشتوووووووووووووووووني موووووووووووووووووووووت

رجعتلكم من جديد وان شاء الله اقدر اتواصل معاكم يوميا لو متاخر ..

ماشاء الله تبارك الرحمان عليكم مستمرين ونشيطين

الله يوفقكم وينولكم اللي بمرادكم ..

بصراحه الاسبوعين اللي فاتت مررره انعدم عندي النظام لكن ما اقولكم مررررررره مخبصه نفس الفطور والسحور لكن

الوجبات الزياده والسهرات تعرفون الجمعه شتسوي ..

لكن ان شاء الله ابتداء من بكره السبت برجع من جديد واحاول انقص اللي رجعته

يبغالي عقاب قاسي

كل اللي خسرته من قبل رجع الله يعييني ..

بنوتات ياليت تفيدوني برد واحد في اسمكم مع اخر وزن وصلتوله عشان بسجله واتابع لاخر رمضان ..

وان شاء الله بحددلكم يوم عشان بشوف الفايزه واجهز جائزتها ..

يالله انتظر ردكم

ويالتي تفيدوني برجيم حلو وسهل ومتبعينه يصير اتابع معاكم ..

ميعااااد ياعمري ربي يسمع منج وكلنااااا ياربي نوصل للي نبيه يااارب
عليج بالعااافيه وربي يثبتج وتواصلين لييين توصلين للي تبينه ان شاء الله

صمت ولكم وين هالغيبه ياعمري
وبعدين انتي صاحبة مكان والف الحمدلله على سلامتج
بشري عنج شخبارج وشخبار الرجيم معاج

انا يومي كان الحمدلله سهل وقااااومت شتى المغريات ماتتصورون الاغراءات اللي قدرت اقاومها اليوم
آآآآآآآآخ ياقلبي بس الله كريم ويعوض صبرنا ان شاء الله
اللي اكلته اليوم :5تمرات برتقاله 2روب 2لبن نسكافيه ويمكن ملعقة باستا بالكريمه والدجاج<<< ذقتها بس ومهلبيه<<<ذقتها بعد

نوووووووووني ولكم ولكم يالغلااااا
اول انتي قوليلنا كم صرتي
انا مون الحمدلله صار وزني 90.2
عقاااب لج سوي ريجيمي اللي انا اسويه الحين اووو رجيم 7*7

هلا مووووووون ياقلبي والله أنك صادقة مابقى وقت لازم نشد الهمة

ماأبيع الصمت برخص الكلام أهلا بك وبعودتك نورتينا

وهلا وغلا بك نوني نورتينا يالله شدي همتك معنا أنا ببدأ برجيم عذاري من السبت إذا ودك تبدئين معي هلا وسهلا حياك