احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..

طبعا امس كان سحوري

4ملاعق فول بالشطة واملعقة زيت زيتون

شريحتين توست ومثلث جبنة وكاسة عصير

والحمدلله

انتظروا فطوري اليوم

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]هلاحبابتي ..
أنا اليوم افطرت 3 حبات تمرة مع قهوة
بعدن رحت صليت واكلت نص زبديه شربه و3 حبات سنبوسه ..
شربت شوي عصير توت يمكن بربع كاسه ..
اخذت واحد مثلث حلى طبعا صغير ..
ممكن طريقه الشوربه الحارقه ..[/grade]

هههههههه هلا والله
والله هالرمضان داشين بقوه
ان شاءالله كلنا نضعف يارب :|
الاسم : حلم بنفسجي
الطول : 166
الوزن : 92
الهدف قبل العيد : ودي 80 :| او 82 :$ يعني 10 كيلو تقريباً :$

دلع بالعافيه على قلبك ما فطرتي ..

حلم بنفسجي نورتي حبيبتي وانضميتي للقائمة


اما انا اليوم كان فطوري الحمدلله حلو

بالاول اكلت 5 تمرات وكاسه لبن وقوة ومويه وقمت صليت

وبعدين شربة شوربة خضار واكلت 3 حبات سمبوسة وحبة قطايف وطبعا لا ننسى طبق السلاطه الكبيييير

والحمدلله وختمتهم بكوب شاي اخضر بالزنجبيل

وسحوري بيكون حلو
حبتين بيض مسلوق + شريحتين توست + خيار وطماطم + كاسه عصير ..

والشاي الاخضر مهم ..

والحمدلله

فين البنات الباقيين ما شفنا لهم حس ..

انتظركم ..

هلا حبيباتي ..
انا اتسحرت سلطة فاكهه .. واكلت قطايف يمكن 3 حبات لا حد يزعل
وان شاء الله راح امشي شوي ..
وراح اشرب ماء حار مع ماء ورد .. قبل النوم ..
بنات ادعوا ربي ييسر لنا الرجيم وننحف قبل العيد ..

السلام عليكم
يارب كلنا ننحف يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
انا اليوم تفطرت تمرتين مع ماي بعد الصلاة بيضه وملعقة لبنه مع نصف خبز اسمر
بعدين شربت قهوه تركيه وبعدين اكلت محلبيه نصف كوب <<< ما اقاومها
قبل شوي اكلت تشكن برجر من ماكدونالدز الصغييييييييره وعندي الحين سلطة سيزر من غير التشكن حق بعد شوي
واليوم ماقدرت اسوي رياضة لاني رديت من الدوام تعباااااااانه وراسي يعورني للحين بس الحمدلله اجازتي تبدا من بكره وانافسكم عددددددددددددل