شطووره موون احسن لنفسيتك ..
عارفه ليش عشان تتحمسي للميزان وتحاولي قد ما تقدري
تخففي اكل عشان تشوي النتيجة حلو ..

بالعافيه مون ما اكلتي
خففي نشويات ومقليات موون

تر البطيخ كويس للدايت ..

الحمدلله توني مخلصه فطووور ..

5 تمرات ولبن وقهوة ومويه ..وقطعة صغيييييييييييييييره كنافه بالجبن

فتوش وزبدية شوربة وحبتين كبه وحبتين سمبوسه وكاسه عصير اناناس

والحمدلله

ودحين خارجه بعد العشاء عندي زيارة اخلص وارجع البيت واسوي كووب شاي اخضر بالزنجبيل

واشوف ايش اتسحر اليوم وارجعلكم ثاني

معليش رياضه للان مافي لانه مررره تعبااانه

<<<< بنتها متعبتها بكثر البكاء اللي ماله داعي ..

الله يعينني ..

مرحبااااااا


الله ينحفكن يابناات بصحه وعافيه .. بس نصيحه لو تبون نتيجه ابتعدو عن المعجنات والسمبوسه حبه يكفيييي بسسس ..


سامحوني ع اللقافه ><

بس (مووووووون) شيكي ع الايميل ,, ماقدر ارسل لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم إن شاء الله بخير

اليوم فطوري كان 3 رطبات
ماي
حبه لقيمات

و نوني بقولك شي
اليوم رقيت على الميزان وشفت وزني 126
وماراح أوزن الثلاثاء هذا إن شاء الله أوزن الثلاثاء إلي بعده أوكي

والرياضه للحين مدري وش أسوي معها

والله يكون بعونك يارب

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]أهلين يابنات .
كيفكم اليوم ان شاء الله تمام ..
اليوم الجمعه ..
فطرت 3 حبات تمر وماء .. وشربت عصير زبيب (( خايفه من فقر الدم ))
واكلت حبة سنبوسه و2 من دوائر التوست طبعا صغيره ..
وصحن تبوله ..
لسع ماقررت ايش اتسحر ..
.................................................. .
وعوافي على كل الي فطر ..
على فكرة شكرا على طريقه الشربه الحارقه ..[/grade]

[align=justify]عواااااااااااااااااااافي على قلوبكم كلكم يارب
انا من فطوري للحين ما اكلت شي بس شربت فنجانين قهوه تركيه ..... وكم حبة شبس بس بقوم الحين شوي اسوي رياضة قبل السحور
الله يعينج حبيبتي نوني ميخالف بس متى ماقدرتي سوي رياضة لا تحطينها عذر [/align]