وزني ثابت مايتغير مع اني ما اكـــــل وايد بلييز ساعدونييييي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ساره لوف
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم يا بنات

ادخل في موضوعي او سؤالي..

انا مسويه رجيم الحين صارلي شهر وقبل هالشهر كنت اقلل من اكلي وما اكل اكل المطاعم

قبل كنت 66!! وحاليا وزني 60 ومايرضى ينزل مادري لييييييييش
والله شي يحبط مع اني امارس الرياضه و اكلي مب دسم كلش وماعندي اي مرض الحمد الله

وكل يوم اطلع عالميزان والوزن نفسه 60 لمده اسبووووع اكـــــل ساعدونييييي smile37.gif وساعات يصير 61


اللي عندها خبره فالموضوع بلييز تقولي لاني وايد حاولت وحارمه نفسي من الاكل اللي ينئكـــل قداميييييي اكـــــل ساعدونييييي smile27.gif
pinkro0ose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي الجسم في بعض الأحيان لما يتعود على شي واحد حتى لو الحرمان يثبت الوزن ومايتغير
عشان كذا لازم التنويع والتغير
يعني مو دايماً تحرميه
مثلاً خذي يومين تكون مفتوحه كلي عادي من غير حرمان وبعدها أرجعي أعملي ريجيم ثاني
بكذا تلعبي بالسعرات وبينزل الوزن بإذن الله
وكمان لاتخافي داااااااااايماً بعد الثبوت ينزل الوزن فجأه
في وحده جلست تعمل ريجيم لمدة 3 شهور ومانزلت ولا غرام واستمرت ماشاء الله عليها
وبعدها صارت تنزل بـ السته والسبعه كيلو ونزلت من 100 لــ 60 ماشاء الله

يعني لا تحبطي حبيبتي وانتي وزنك مو كبير ماشاء الله وبتوصلي للي تتمنيه إن شاء الله بصحه وعافيه

بالتوفيق يارب :)
ساره لوف
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكووره حبي بنك روز عالرد اللي يفتح النفس

ان شالله اليوم بخبص عالفطور << مستانسه

وان شالله ينزل هالوزن العنيد


وتسملين يالغلا

التالي
السابق