كتبت :
Romance Rose
-
صراحه ما اعرف بس ما حبيت اشوف الموضوع واطلع
ان شاء الله الحبايب يفيدونك
ان شاء الله الحبايب يفيدونك
كتبت :
عبير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليزاا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي مين منكم مجربة القرص الدوار حق تمرين الخصر
( ممكن يفيد البطن او لا)
وهل جاب نتيجة عندها ونحف خصرها ؟
واذا نحف في كم المدة ؟ وكم سم نحف بالتقريب
بليز جاوبوني
انا مجربته بس مو كتير ملتزمة فيه من جديد صرت بلتزم فيه
اليوم لعبت 10 دقايق عليه لما بتابع تلفزيون بلعب عليه شوي بعير المؤقت بالموبايل وبشتغل لحد ما اتعب
بالاول ما كنت اقدر اكتر من دقيقة وهلئ بزيد شوي شوي
ممكن يفيد البطن انا بحس بلش يشد شوي بس ما ببين نتايجه كتير بسرعه انا رح التزم فيه وبخبرك بعد اسبوع بالنتايج بحاول
ازيد المدة شوي شوي لحد نص ساعه او ساعه
انا قرأت بالنت عنه كتير انو بينحت الخصر وبشد البطن وبنحف عامة
انا بعمل تمارين عالاوربت تراك وعالقرص كل يوم
رح جرب التزم وخبرك
بالنتيجة
