وزني 84

هاي بنات كيفكم ان شاء الله تمام
المهم يابنات انا وزني 84 وابي اضعف وموعارفه وش اسوي كل اسبوع اقول ببتدي من يوم السبت والرجيم مالهـ يوم معين بس وش اقول تعبت
وانا مااحب الريجيمات
وللعلم انا مو اكوله
عاادي يعني بس ماحب التزم برجيم وكمان الرياضه ودي اسويها مهمه اتملل ياليت تعلمني كل وحده ايش سوت علشان تدوام ع الرياضه واهي كانت ماتحبها مثلي او تتملل
تحياتي لكم ياعسولات

رايي ان الرجيم لابد منه ع الاقل توصلي لل60 بعدين خففي وبالنسبة للرياضة انا اتملل منها بس شسوي لازم اتحمل وعشان اضيع وقت اسمع قران وساعات اناشيد واحسن شي يكون قدام تلفزيون راح يضيع الوقت وانتى مو حاااااسة اتمنى اكون افدتك والله يقوي عزيمتك يارب

مشكوره حبيبتي
انا مو الي يخليني احب الريجيم بسبب تخفيف الاكل لالا

انا مااحب التزم باكل اكل بيض ولحم ومدري ايش هذي هي بس الرياضه يارب قويني
لازم اسويه
وانتين افديتني حبيبتي خاصه لما قلتي لين وزني مايوصل 60 ع الاقل اول مره اسمع كيذا
تحياتي لك حبيبتي

شوفي الرياضه الكل فالكل لو تسوين 100 ريجيم ماراح تضعفين وانتي ماتمارسين الرياضه وفوق هذا كله الأراااااااده أولآ وآخرآ