أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-15-2010, 06:23 AM
#19
نـــوف حبيبتي
خلاص اتفقنا يالغاليه وبإذن الله قدها وقدوود


الذاكــرات
الله يبارك في عمرك يالغاليه وبإذن الله حلومه واموله بينزلوها بكره وكل وحده بتعرف مجموعتها
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-15-2010, 06:27 AM
#20
أنا من اليوم بيكون نظامي كالتالي
بعمل لمدة إسبوع ريجيم الشوربه الحارقه بإذن الله
+ عمل الرياضه
والرياضه بتكون مشي ساعه قبل الفطور

وبعد التراويح بروح النادي عشان السباحه إن شاء الله
ويالله حبيباتي نبغى نشوف الهمه
الصورة الرمزية ام السارات
ام السارات
وردة محترفة
قديم 08-15-2010, 08:00 AM
#21
مبروك علينا اليوميات
الى الامام سر
الصورة الرمزية مهابه
مهابه
وردة فعالة
قديم 08-15-2010, 08:16 AM
#22
السلام عليكم
انا هذا في الايام الثلاثه الجايه ناويه اتبع رجيم التمر واللبن
ورح اخد يوم راحه يعني اكل خفيف والثلاثه ايام الي بعده راح اتبع رجيم السوائل
اما بالنسبه الى الرياضه فانا اطلع 4 ايام في الاسبوع امشي ساعه ونصف مع تمارين في البيت
والعب على جهاز كريزي فت ساعه
وان شاء الله يوفقنا ونشوف الوزن في الخمسينات

بسألك بنوكه هل في يوم معين للوزن؟؟
الصورة الرمزية bntsaud
bntsaud
وردة فعالة
قديم 08-15-2010, 09:12 AM
#23
اخيرا طلعن اليوميات
زي ماقلتي الايام اللي فاتت خبصت شوي بس كنت ملتزمة بالمشي والرياضة لاني مشتركة في مسابقة الريلضة مجموعة الزهرات بس من اليوم الاحد راح التزم
برنامجي تخفيف الفطور 3 تمرات عصير برتقال طازج صحن شوربة صغير 3 سمبوسة فرن
والسحور اي شيء خفيف مع كاس عصير كيوي واناناس
ودي لو انحف حتى لو كيلوين لاني والدة من شهرين مازدت كثير عن وزني قبل الحمل بس الكرشة طبعا حدث ولا حرج
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 08-15-2010, 10:28 AM
#24
هاااي صبايا مبروكة عليكم اليوميات ...

بنوووكة متى رح تنفتح يومياتنا؟؟؟؟

وازا عندك خبر أي أيام رح يكون الميزان؟؟؟

العلامات المرجعية

يوميات سباق العيييد miss fitness بإشراف بنوكـه


« مشكله بلاى باك ليوميات فريق ام طاهر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات سباق التحدي نحو ال 10 عطر الياسمين. أرشيف رجيم 1226 02-14-2012 03:28 PM
تعالو نبارك لرابحات مسابقة سباق العيييد miss fitness ^^ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 31 10-12-2010 10:36 PM
يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات pinkro0ose أرشيف رجيم 837 09-16-2010 09:43 PM
تسجيل النتائج الإسبوعيه لـسباق العيييد miss fitness pinkro0ose أرشيف رجيم 36 08-26-2010 06:34 AM
للتسجيل * سباق العيييد miss fitness pinkro0ose أرشيف رجيم 65 08-13-2010 04:08 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل