أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

سؤال عن الاوربيتراك ..ارجو المساعدة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية بتحدى الهم
بتحدى الهم
وردة جديدة
قديم 08-22-2010, 07:36 AM
#7


الجهاز عجيب يفضل انج تحطينه جدام التلفزيون وتسوين عليه ...
صدقينى هذاالجهاز داومى عليه 3 أسابيع وشوفى النتيجه يفضل انج تسوين عليه 30 دقيقه..
بس ملاحظه البدايه خليها 5 دقائق وبعدين زيدي اليوم الثاني 6 دقائق وبعدين زيدي 7 وبعدين 8 يعني كل يوم زيدي دقيقه
لاتزيدين عنها فوق اللزوم عسب ماتعضلين وهو يشد الزوائد إلى فى الظهر والزنود والبطن ويرفع المؤخرة ...



ملاحظه

محاذير انه الجهاز يرهق القلب لذلك يجب ان لا يتجاوز التمرين فيه من 20-30 دقيقة في اليوم و 5 ايام في الاسبوع
لأوربتراك
جهاز رائع. و صدق اللي قال انه ينحت الجسم. و 30 دقيقة عليه تساوي ساعة و نصف مشي!!!

العضلات التي تشتغل أثناء ستعمال الأوربت تراك




وووفق الرحمااانن

لا تنسون دعواتكم لنا لا استفدتووو



والله يوفقج الغاليه

-------------------------------
الصورة الرمزية مروة ملك
مروة ملك
وردة بيضاء
قديم 08-23-2010, 07:19 PM
#8


الجهاز عجيب يفضل انج تحطينه جدام التلفزيون وتسوين عليه ...
صدقينى هذاالجهاز داومى عليه 3 أسابيع وشوفى النتيجه يفضل انج تسوين عليه 30 دقيقه..
بس ملاحظه البدايه خليها 5 دقائق وبعدين زيدي اليوم الثاني 6 دقائق وبعدين زيدي 7 وبعدين 8 يعني كل يوم زيدي دقيقه
لاتزيدين عنها فوق اللزوم عسب ماتعضلين وهو يشد الزوائد إلى فى الظهر والزنود والبطن ويرفع المؤخرة ...



ملاحظه

محاذير انه الجهاز يرهق القلب لذلك يجب ان لا يتجاوز التمرين فيه من 20-30 دقيقة في اليوم و 5 ايام في الاسبوع
لأوربتراك
جهاز رائع. و صدق اللي قال انه ينحت الجسم. و 30 دقيقة عليه تساوي ساعة و نصف مشي!!!

العضلات التي تشتغل أثناء ستعمال الأوربت تراك




وووفق الرحمااانن

لا تنسون دعواتكم لنا لا استفدتووو



والله يوفقج الغاليه

-------------------------------

شكرا لكى اختى على اضافتك الرائعة

بجد معلوماتك مفيدة ورائعة

اللة يبارك فيك
ويجعلة فى ميزان حسناتك


الصورة الرمزية Tina 1988
Tina 1988
روح المنتدى
قديم 08-23-2010, 08:53 PM
#9
معلومات قيمة جدا ومهمة

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 08-29-2010, 05:04 PM
#10
البنات كفو ووفو

العلامات المرجعية

سؤال عن الاوربيتراك ..ارجو المساعدة


« الدخوووول ببلااااش.... ابي الحـل؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارجو المساعدة لان بعض الاشخاص يقولون انه عندي سرطان بالدم وذلك للاعراض التي عندي ارجو الاجابة بسرعة جوهرة الأسلام أرشيف الاسئلة 8 09-19-2009 02:22 PM
ارجو الرد امي تتألم وانا لا استطيع مساعدتها ارجو المساعدة بالجواب جوهرة الأسلام أرشيف رجيم 3 09-12-2009 10:12 PM
ارجو المساعدة علي من الدكتورة ارجو الرد بسرعة جوهرة الأسلام أرشيف رجيم 5 09-12-2009 10:11 PM
ارجو المساعدة سؤال بخصوص الجيم elyasmina أرشيف الاسئلة 8 07-11-2009 10:55 PM
ارجو المساعدة ايناس بدر أرشيف الاسئلة 1 04-15-2009 04:42 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل