مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

كيفكم يا حلوين اخبار الصيام معكم

انا اموري بخير الحمد لله يا ريت كل الايام رمضان وصيام عشان ابقى مثل هيك ماسكة حالي بالاكل

بس عندي مشكلة مش عارفة احلها هي مشكلة الرياضة ممكن اعرف كيف بتلاقو وقت للرياضة

مع الصيام مستحيل العب لأني بعطش ولازم اشرب مي وانا بمشي
مستحيل امشي وانا صايمة

والشي الثاني بعد الافطار بصير الوقت ركااااااااااااااض ومليان على الاغلب ما في وقت للرياضة
لما نرجع من التراويح بتكون الساعة 10 بروح وبنام مثل القتيلة برجع بصحى على 2 واحيانا 2 ونص للصلاة وتحضير السحور والقران

احكولي متى بكون وقت الرياضة عندكم

لاني حاسة انو لو ارجع امشي كل يوم لو نص ساعة رح يزيد معدل الحرق عندي ورح استفيد

بس مش لاقية وقت ساعدوني

حبيبتي والله احلى رياضه وانا جربتها ومو مصدقه ماشاء الله
تحسي مفعولها زي السحر
هو قبل الفطور بشويتين أمشي يعني تخلصي مشي من هنا يأذن من هنا وبتشربي مويه مرررررررررره روعه
وكمان بعد التراويح على الساعه 10
بس بما إنك تصلي التراويح هيا لوحدها رياضه للجسم سبحان الله
الله يتقبل منك يالغاليه ويسعدك يارب :)
بنوووووووووووووووكة ما تحاولي انتو خسرانين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا
اللهم اجعلنا من عتقائك من النار


بما إني مفطرة فراح التزم من يوم الجمعة ان شاء الله
برجيم رمضان اسامة حجازي
اما اليوم ماكلت شيء غير
كوب حليب وكوب لبن زبادي خالي الدسم و3 كوب شاي
وان شاء الله التكملة بعدين
في امان الله ورعايته
انا حبيت اسلم ع اجمل ناس بالدنيا وانشالله برجع بعد الفطور اقولكم اكلت اية وانشالله ما راخح الغبط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:
بنوووووووووووووووكة ما تحاولي انتو خسرانين

اليوم مشيت قبل الفطور بنص ساعه تقريباً يعني نص ساعه مشيت

وفطوري الحمدلله كان تمااام
أستفتحت فطوري بكاستين كبيره مويه عشان احسس نفسي بالشبع
وأكلت شي مررررررررررررره خفيف الحمدلله

وعلى الساعه عشره بروح النادي بإذن الله عشان اسبح

والفوز لنا لنا بإذن الله
يالله نبغى نوريهم يابنات شدو الهمه

يالله إن شاء الله يجي العيد وإحنا خسرانين كم كيلو بصحه وعافيه
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لكل , المجموعات , العيييد , fitness , يوميات , miss , سباق