يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:

كيفكم يا حلوين اخبار الصيام معكم

انا اموري بخير الحمد لله يا ريت كل الايام رمضان وصيام عشان ابقى مثل هيك ماسكة حالي بالاكل

بس عندي مشكلة مش عارفة احلها هي مشكلة الرياضة ممكن اعرف كيف بتلاقو وقت للرياضة

مع الصيام مستحيل العب لأني بعطش ولازم اشرب مي وانا بمشي
مستحيل امشي وانا صايمة

والشي الثاني بعد الافطار بصير الوقت ركااااااااااااااض ومليان على الاغلب ما في وقت للرياضة
لما نرجع من التراويح بتكون الساعة 10 بروح وبنام مثل القتيلة برجع بصحى على 2 واحيانا 2 ونص للصلاة وتحضير السحور والقران

احكولي متى بكون وقت الرياضة عندكم

لاني حاسة انو لو ارجع امشي كل يوم لو نص ساعة رح يزيد معدل الحرق عندي ورح استفيد

بس مش لاقية وقت ساعدوني

حبيبتي والله احلى رياضه وانا جربتها ومو مصدقه ماشاء الله
تحسي مفعولها زي السحر
هو قبل الفطور بشويتين أمشي يعني تخلصي مشي من هنا يأذن من هنا وبتشربي مويه مرررررررررره روعه
وكمان بعد التراويح على الساعه 10
بس بما إنك تصلي التراويح هيا لوحدها رياضه للجسم سبحان الله
الله يتقبل منك يالغاليه ويسعدك يارب :)

كتبت : arooj

بنوووووووووووووووكة ما تحاولي انتو خسرانين

كتبت : أم مهدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا
اللهم اجعلنا من عتقائك من النار

بما إني مفطرة فراح التزم من يوم الجمعة ان شاء الله
برجيم رمضان اسامة حجازي
اما اليوم ماكلت شيء غير
كوب حليب وكوب لبن زبادي خالي الدسم و3 كوب شاي
وان شاء الله التكملة بعدين
في امان الله ورعايته

كتبت : نورا العنزى

انا حبيت اسلم ع اجمل ناس بالدنيا وانشالله برجع بعد الفطور اقولكم اكلت اية وانشالله ما راخح الغبط

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:
بنوووووووووووووووكة ما تحاولي انتو خسرانين