يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

هههههههههههههههههههه صفصف نظامك روووعه ماشاء الله بالذات الغدا

الف الف عااااااااااااافيه على قلبك ياااااااارب
بس ثاني مره حاسبي على السمبوسه او اعمليها في الفرن ماتكون مقليه
صفصف يالله أبغاكي تنزلي ال6 كيلو بإذن الله عشان تدخلي في عالم الستين بإذ الله بصحه وعافيه

كتبت : ~Cherry~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
مسااء الخير والاحساااس والطيييبه مساء ما يليق الا لقرووبي <=- ههههههههه

اليوم الغدا كاان ولا شي + كوب كبير ولا شي + ملعقتين صغيره ولا شي ماكثررت لاني صاايمه <=- ههههههههه

والفطوور كان 3 تمرات و زمزم وسمبوسه وشوربه <=- الصراحه يعني السمبوسه ماعديت كم حبه بس الله يستر يعني وبعدها شربت عصير توت وشربت شاي اخضر

ياااابعد شبدي والله هاتي خشممممك وانا اختك ياهلااا بنووووفه وانتي كمان لك وحشه وجزاااك الله خير ومشكووره ماقصررتي ياااعسل...
انا بخييير ياحلووه واموري كلها تمام الحمدلله وانتي كيفك ان شاءالله طيبه كيف اخبااارك

يب يب انا عاارفه ان البركه حلللت بقدووومي واني وجه خير عليكم

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة arooj:
الذكرات جد لعب الرياضة في رمضان كتييييييييييييييييييير متعب وما بتقدري حاولي الرقص؟؟؟؟!!!!!

بالتوفيييييييييييييييييييييييييق

ما في حيل لشي يا دوب شغل البيت مع الحر ما بطلع من الغرفة الي فيها المكيف بحصر شغلي فيها عشان ما اطلع هههههههههههههه او الاصح ما بشتغل غيرها

بعد الفجر بحاول اشتغل اخلص شغل المطبخ عشان في النهار يا دوب قبل الفطور بتحمل افوتو عشان اطبخ الله يكون بعونا مع هالحر يا رب رحمتك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه مصر:
اولا رمضان كريم وكل سنه وانتي طيبه
الرياضه في رمضان صعب جدا لعدم وجود وقت بس ما شاء الله تصلين التراويح وهذه رياضه ربانيه لوحدها ما عليكي التزمي بصلاه التراويح وربي يباركلك

وانت بالف صحة وعافية يارب يا احلى هبة كيفك يا حلوة

الحمد لله رب العالمين لو ما صحلي اروح المسجد مثل اليوم بصلي بالبيت يا رب تتقبل منا صيامنا وقيامنا يا رب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
حبيبتي والله احلى رياضه وانا جربتها ومو مصدقه ماشاء الله
تحسي مفعولها زي السحر
هو قبل الفطور بشويتين أمشي يعني تخلصي مشي من هنا يأذن من هنا وبتشربي مويه مرررررررررره روعه
وكمان بعد التراويح على الساعه 10
بس بما إنك تصلي التراويح هيا لوحدها رياضه للجسم سبحان الله
الله يتقبل منك يالغاليه ويسعدك يارب :)

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~Cherry~:
بما ان اليووووم عييييد زواااااجي

سوووووووووووووويييييته فريييييي
زوجي عزمني على الشرتون اكلت بس حاسبت وااااااااايد

ينييييييييييييييييييت على السلطاااااااات هناااااااااااك

الف الف عااااااااااافيه على قلووبكم ياااارب

والله يسعدكم ويهنيكم ويخليكم لبعض يااااااااااااااااارب

ويرزقكم بالذريه الصالحه بإذن الله

ياااااااااأغلى نوووف

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~cherry~:
بما ان اليووووم عييييد زواااااجي

سوووووووووووووويييييته فريييييي
زوجي عزمني على الشرتون اكلت بس حاسبت وااااااااايد

ينييييييييييييييييييت على السلطاااااااات هناااااااااااك

مبااااااااااااااااااااااااااااااارك يوم زواجك يا حلوة

ان شاء الله تبقو دائما بصحة وعافية وسعااااااااااااااااااااااادة يارب الله يوفقكم

يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صبااااح الخيررر عندي سؤال

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله