يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
السلام عليكم
وصباح الخير
الف لابأس عليكي ام مهدي ماتشوفي شر جبيبتي وتقبل الله صيامك
ورد حبيبتي ماتشوفي شر ومثل ماقالت لكي علا حاولي اليوم ماتفطري غير سلطه وشوربه واول ماتفطري عصير برتقال طازج بالحبوب اللي فيه وكثري سوائل
واكيد انه اكلك معظمه معجنات خففي منها واتركيها بالفتره هذي لين يرتاح بطنك وسلامتك حبيبتي
علا وانا كمان اشتقت للكلام معك اكيد خلصتو المركز الصيفي وكيف حال بناتك
نهاه كيف حالك وطمنيني عن اخبارك يارب يسهلك كل اللي ببالك
صباح النور والسرور سميه وربي يوفقنا بالمسابقه هذي وننال اللي نفسنا فيه


كيفك صفوووءه الك وحشه حبيبتي
تيلمي على السؤال و الدعاء
حبيبتي ان شاء الله الاسبوع الجاي بشوف لا تنسيني بالدعاء
كتبت : mrioom95
-
عساكم ع القوه :)
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
أكلي خفيف والحمد لله



بس نوعية الأكل متعبتني


قررت خلااااااص رح اعمل أكل الي عالفطور ما راح آكل من أكل العيلة


وكمان عندي مشكلة متعبتني وهي الامساك من بداية رمضان


حاولت بشتى الطرق والمشكلة قائمة


حاسة بطني حينفجر



الف سلامه عليكي وروووووووود
حبيبتي اول افطار خليه كاسه ماء و ان شاء الله بيزووووول الامساك
و الله قرارا حلو انك تخلي اكلك صحي
كتبت : Coeur de Rjeem
-

بنيتي لا تعملي ريجيم على حساب صحتك
انتي لازم تستشيري طبيبتك في نوع الريجيم
علاااااااااا وينك الك وحشه
كتبت : أم مهدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال والطاعات
بنتي هي دنيتي
صفاء العمر
الله يسلمكن ويخليكن يارب

ورد الشام وبنتي هي دنيتي
الف سلامة عليكم ولو تقدرو تشربون (ملعقه صغيرة كمون مطحون + نص ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون+ ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة+ شريحتين ليمون )
تحطينهم بكوب وتضيفين عليهم ماء مغلي وتتركيهم لين يبردو شوي وتشربيهم
انا سمعتها من برنامج على اليوتوب وهي بخصوص اذابة الدهون بس من جربتها ريحت بطني كثير وانتظمت وراح الامساك
ماعرف شنو علاقتها بس عن تجربه صارت معي
كتبت : ألماس الشام
-

مسا الخير لكل الصبايا الموجودين


الصفحات الأولى ... 24  25  26  27  28 29  30  31  32  ... الأخيرة

التالي

صبااااح الخيررر عندي سؤال

السابق

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

كلمات ذات علاقة
لكل , المجموعات , العيييد , fitness , يوميات , miss , سباق