يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~Cherry~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يااااااااعمري النووووووور نوورك ياااااااااااقلبي
والله انشغلت شويتين عشان كدا مادخلت أكيد وحشتك

اكييييييييييييييييييييييييييد وحشتييييييييييييييييييني موووووووووووووووووت لاتعودييييييينا اوكي حبي

كتبت : ~Cherry~

يسعد لي مساااااااااااااكم

باكتب يومياااااااتي من الحيييييين لاني يمكن ما ادخل بالليل باودي امي واخواااااني المووووول يشتروا اغرااااض العيد

سلطة كالعااااااادة خياااااار وخس ولييييمون

رطب
ماء 3 لتر
الريااااااضة 100 نطة وتمارين الخواصر 100 عدة ستيب 150 واذا رجعت من وقت بازيييييييييييد باذن الله
مشي 3 كيلووووووووو

بنااااااااااات ترى امس خبصت :(
اكلت لي على السحوووور حمص وسلطة وخبز ان شاااااااء الله ما باعوووووودها

كتبت : شرين السيد

كيفكم بنات
اللتم اتم علينا الشهر بخير

كتبت : pinkro0ose

السلام عليكم جميييييييييييييييييييييييييييييييييييعاً

مساء الخير والإحساس والطيبه مساءٍ مايليق إلا بأحباااااااااااااابي

اليوم بإذن الواحد الأحد
بيكون فطوري صحن صغير لحم مشوي + سلطه خضره + لبن اكتيفيا ..

بنات حبيباتي
حاولوا ماتخبصوا خلو رمضان يعدي على خير من غير زيادة وزن بإذن الله
حتى لو تبغوا تخبصوا وتكثروا أكل الأكل الصحي يااااااااااااااكثرو الحمدلله
كلوا أكل صحي وأتركوكم من الدسم

يالله بالتوفيق للجميييييييييييييع يااااااااااااااارب *_^

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
صصباح النووووووووور حبيباتي كييفكم
ان شاء الله بخيؤر
انا ما اكلت كتير امبارح لكن حاسه روحي تعبانه مع انو ما بعمل في اي رياضه

سلااااااااااامتك الف الف سلامه يارب
ماتشوفي شر حبيبتي ياااااااااااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~cherry~:
اكييييييييييييييييييييييييييد وحشتييييييييييييييييييني موووووووووووووووووت لاتعودييييييينا اوكي حبي

يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صبااااح الخيررر عندي سؤال

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله