انا اللي اكتم العبـرة واداري جرحـي المستـور
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
sa semsema
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °ˆ~*¤®§(* رنا *)§®¤*~ˆ°:
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
سماء محمد
الطرف الحنون
الدب الكسلان;
جزاكم الله خيرا
كلماتكم دخلت الفرحة على قلبي
وتحسنت نفسيتي كثير حتى زميلتي بالعمل لاحظت علي بعض التغيرات...
أما بالنسبة للتحاليل سبق وعملتها يعني هرمونات وغدد وكلها سليمة ولله الحمد
الكسل والعجز طبع فيني للأسف بسبب التربية الخاطئة وانا صغيره عدد الخدم كان اكثر من أهل البيت
والسمنة زادت الوضع سوء
سؤالي لكم هل أبدأ بالتدريج لحد ما أتعود على الدايت أو أبدأ مرة وحدة دايت شديد ورياضة؟؟
وحبيت اضيف حاجة ماقلتها لكم وهي اني اهملت بشرتي وشعري وشكلي لدرجة مخيفة؟؟ أخاف أدخل مرحلة اكتئاب
كيفك رنا الحمدلله ان نفسيتك اتحسنت ده اهم شئ بالرجيم والدايت النفسية وانك تكونى واثقة من نفسك وكمان الحمد لله ان تحاليلك سليمة ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
سماء محمد
الطرف الحنون
الدب الكسلان;
جزاكم الله خيرا
كلماتكم دخلت الفرحة على قلبي
وتحسنت نفسيتي كثير حتى زميلتي بالعمل لاحظت علي بعض التغيرات...
أما بالنسبة للتحاليل سبق وعملتها يعني هرمونات وغدد وكلها سليمة ولله الحمد
الكسل والعجز طبع فيني للأسف بسبب التربية الخاطئة وانا صغيره عدد الخدم كان اكثر من أهل البيت
والسمنة زادت الوضع سوء
سؤالي لكم هل أبدأ بالتدريج لحد ما أتعود على الدايت أو أبدأ مرة وحدة دايت شديد ورياضة؟؟
وحبيت اضيف حاجة ماقلتها لكم وهي اني اهملت بشرتي وشعري وشكلي لدرجة مخيفة؟؟ أخاف أدخل مرحلة اكتئاب
بالنسبة للدايت والرياضة انا بداته بالتدريج يعنى انهارده اعمل رياضة نص ساعة الى بعده ازود10دقايق وهكذا لحد مايوصل وقت الرياضة كحد ادنى ساعة
والرجيم برضوا ماتبدايش برجيم عنيف عشان بعد الشر عنك حبيبتى مايحصلك هبوط واحدة واحدة
اما بالنسبة لشعرك وبشرتك فديه مشكلتى دلوقتى وبحاول اعالجها لان ايام امتحاناتى طبعا اهمال رهيب وكافيين ع طول فطبعا تساقط وتقصف وبهتان ف البشرة وهالات بعيد عنكم يعنى بس والله بحاول اهو
فى فى قسم الموضوعات المميزه فى المكياج والعنايه بالجسم وصفات كتير كتير حلوة ومفيدة خدى الى تناسبك واستمرى عليها انا اخدت وصفة الاملج وزيت السمسم لشعرى وحلوة جداااااااااااااااااا
ومقاديرها 25جرام املج و50جرام زيت سمسم وبتخلطيهم وبتحطيهم ع الشعر وبتسبيهم ساعتين وبعدين تغسليه كويس اوى بالشامبو وبتخرجى تلفيه دوامة (الاملج بيتجاب من العطار)
اما البشرة فده حسب نوع بشرتك خشى قسم الموضوعات المميزه فى المكياج والعنايه بالجسم ومش حتندمى حبيبتى وبالتوفيق انشاء الله
