أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

حبآيبي آبي مسآعدتكم

موضوع مغلق
اوف طفشت
وردة جديدة
قديم 08-17-2010, 09:20 PM
#1
سلآم عليكم ورحمة آلله..

كيفكم يآحلوين آنشآلله كويسيين ..^_^..

آممم بصرآحه آنآ وحده كنت متآبعه لمنتدآكم بجد ----- رآئع وكل آلي فيه حبوبآآآت< وحآبه آستفيد منكم وآستشيركم ..

آنآ بصرآآحه جسمي مليآآن << دوبىحبآيبي آبي مسآعدتكم unsure.gif

وآبي آنحف تكفووووون ... آنآ عمري 18

وزني 71 ونص ,, وطولي 158

وتعرفون حنآ برمضآآن وآلله مآكآنه شهر عبآده آلآ شهر بلع حبآيبي آبي مسآعدتكم icon6.gif

وآنآ بديت برجيم .. آلي هو .. رجيم آلتمرآت وآللبن آو آلمويآ...

آمم طبعآآآ بديت فيه خذيت 5 تمرآت وكذآ كآسة مويآ<< على كيذآ آحس بخمول لآني موب مآرهـ آحوب آلتمرر..

فبعد مآصليت وخلصت خذيت سمبوستين مقليه مع شوية شوربه ويمكن 3 لقيمآت ونص كآسه عصير بس <حبآيبي آبي مسآعدتكم icon4.gif

آممم آهي آلوجبه آلوحيده آلي بآخذهآ بآليوم طبعآ سحوري بيكون سلطه آو تمر ولبن قليل آلدسم آو فآكهه ...

وبعد مشي نص سآعه مع ريآآضه ربع سآعهـ آو آكثر.. ^_^

وطبعآآ بكرآآ ببدآ آني آخذ 5 تمرآت وآكثر بآلمويآآ وبعدين آخذ حبوب آلشيتوكآل .. وآقعد نص سآعه وآخذ سمبوستين وشربه وبس << حلآآ مآآآفي مآره طبعآآ..

مع آلمشي وريآضه وشآي آخضر ....حبآيبي آبي مسآعدتكم smoking.gif آنشآلله آنحف ..

آبي آخذ رآيكم بهآلرجيم تمآم ولآ...؟؟حبآيبي آبي مسآعدتكم 00003265.gif

وآتمنى تجآوبوني ومآتسفهووني لآن ذآ آول موضوع لي عندكم

وآذآ لكم تجآرب عطوني ..حبآيبي آبي مسآعدتكم icon5.gif
الصورة الرمزية عيوشه87
عيوشه87
:: وردة ماسية ::
قديم 08-19-2010, 04:03 PM
#2
حبيبتي انت وزنك وطولك قريب لوزني

يعني احنا بحاجه لاكم كيلو ننزلهن

انت مش عم تاكلي كتير بس بتاكلي سمبوسه مقلي ولقيمات هاي كلها بتزيد الوزن

اذا بك نصيحتي اما بتمشي على رجيم التمر واللبن

او اعملي زي ما انا بعمل باكل كل شي بس بكميه قليله وبالنسبه للحلويات خليها مرتين بالاسبوع

مع شويه رياضه ورح تنزلي بالوزن ورح تلاحظي

صحيح النزول رح يكون بطيئ بس مش رح يرجع بسرعه لو خبصتي

وبالتوفيق
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-20-2010, 01:13 PM
#3
هلا وغلا فيك بينا

اتمممممنى تبعددين عن رجيم التمر واللبن لانها رح تنفتح شهيتك بعدها ورح توصلين ل74 بالراااااحه

نظمي اكلك وخليه يكون صحي وقليل .

ابعدددي عن المقالي والحلويات وكثري شوربه وفواكه وخضار وسلطات مع شوية نشويات

واعملي رياااضه صددقيني بتكونين مرتاحه نفسيا ورح ينزل شوي شوي اصبري عليه ولا تستعجلين

وربي يووفقك يالغلا وبااانقل الموضوع للقسم المناسب.

العلامات المرجعية

حبآيبي آبي مسآعدتكم


« شيء غريب؟ يالله من تتحدى معايه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرآهقةومخطوبةٍ وتبي مسآعدتكم مرآهقةة متينه أرشيف رجيم 4 07-16-2011 04:24 PM
بنآت محتآجه مسآعدتكم تعآلو هنآ ،/ درر بنت عبدالعزيز مسجات الجوال 1 02-03-2011 10:19 PM
مسآعدتكم بنات بليز ؟! عاشقة المستحيل؟! مسجات الجوال 3 12-23-2010 12:45 PM
مسآعدتكم يآآ حلوآآت احتاجهآآ و بقوة .. استشآره .. فقط . . =) خديجـة مسجات الجوال 4 06-05-2010 02:36 PM
طآلبة مسآعدتكم و نصآيحكم m!$$ bellitta مسجات الجوال 5 11-14-2009 10:00 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل