ماعاد فيني صبر خلااااااص تعبت رجيم ملكات الجمال.... مستقبلاا

بسم الله الرحمن الرحيم



اي والله خلاص تعبت ماعاد فيني صبر وش هالحاله اللي عايشين فيها ماعمرنا حسينا بانوثتنا





لــــــيــــــش ؟؟




مافيه جواب اللا انه حنا منافين للطبيعه ماهمنا الا الاكل وبس وش هالحياه ؟





اقسم بالله لو اقعد الى بكرا ماخلصت كتابه من القهر اللي فيني




لاااازم ... نصحى

الى متى النوم والاكل والنوم ؟ ..

[imgr]http://files.fatakat.com/2009/4/1239825483.jpg[/imgr]





























وش فرقنا عن هذي


تصدقون احس اني كرهت نفسي بسبب الحاله المرضيه اللي انا فيها >> السمنه



ايه تراها مرض ورا مرض



يارب ان شاء الله ماتهبط عزيمتي واقدر اكمل الى هدفي


ان شاء الله اببدا يومياتي من الان




لحظات واعود ....

بسم الله توكلت ...



[glow1=CC66FF]اول [/glow1][glow1=CC3399]شي اببد[/glow1]ا[glow1=CC99FF] بالمعلومات ..
[/glow1]

الاسم : [glow1=FFCCCC]قطووره
[/glow1]

الطول : [glow1=0000FF]155[/glow1]


الوزن : 67.5 [glow1=FF0066]:([/glow1]


[glow1=9900FF]الوزن المطلوب : 55[/glow1]





[glow1=663366]راجعه بعد ثواني .......[/glow1]

الريجييم :

حاليا مالي نفس اكل اي شي واحس اني ماراح اكل من القهر

واذا اشتعييت اذا

شوربه بسسس


الرياضه مادري وش اسوي ماعندي اي اداه رياضيه وحتى مشي ماقدر امشي مافيه مكان حاليا


بس يمكن ابسوي رياضه الدرج 5 دقايق وازود كل يوم


يااااارب ساعدني

اللي تبي تشارك معي حياها الله ماهي مقيده بشي الا الالتزام




شجعووووووووووووووووووووووووووني

سلام اختي بشرفني اكون اول وحدة بموضوعك بس انا بشوف انو وزنك مو كتير لها الدرجة لازمك شوية ريجيم و رياضة و راح تحققي الوزن المتالي اما انا طولي 1.69 و وزني بالاول كان 73 كلم و هلا 66كلم انا عايزة اشارك معاكي في التخسيس و ان شاء الله نوصل لهدفنا قبل العيد راح اطلعك على يوميات ريجيم رمضان اللي بتبع حاليا ادا انت عايزة و بنصحك حبيبتي ما تعصبي لان العصب من اسباب السمنة و بعتدر لان طولت عليكي

قـطرة النـدى ,

لا تنقـهري و تتعبي نفسك , خذي بكل هدوء , ,

و اعزمي نفسك على النحف , ,

و لو تشتركي مع مجموعة أحسن لك , ,

تلاقين تشجيع وحمـاس حلووو , ,

حـياكِ معانا , , في " لكل دبدوبه مقهوره فالعيد تصبح مسروره "

.
.

الله يحقق لكِ مناكِ و تسعدي يارب , ,