كلنا نبي ننحف قبل العيد ..تعالـي وانظمي معنا ..~
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
^مون^
-
السلام عليكم ابي انحف حبيبتي ان شاء الله تكونين بصحه وعافيه انا اليوم سويته فرررري لاني كنت معزومه ومن باجر باذن الله ببدا رجيم اللي 19 كيلو ب3 اسابيع عجبني والاشياء اللي فيه احبها وباقي على العيد بالضبط 3 اسابيع ان شاء الله ينفعني وبكتبلج شيصير وياي بجرب فيني عشان اقولج شيصير 
اوكي
وفعلا رجيم التمر ما انصح فيه احد سامحيني غدوره الكويت استغفر الله كنت بحاول اجربه بس ماقدرت اتحمل مادري حسيت التمر وايد قعد على جبدي ماكملت اليوم حتى اذا تبين جربي رجيم اول يوم كله نوع فاكهه وانصحج بالرقي وثاني يوم كله نوع خضار وثالث يوم فاكهه وخضار ورابع يوم 3 وجبات موز وحليب و3 ايام فطور توست وبيض وبرتقاله وغدا اي شي مشوي وسلطه وعشا سلطه <<<احلى رجيم جربته وانا اللي نزولي وااااااااااااايد بطيء باسبوع نزلني 4 كيلوات والحمدلله مع اني الحين اخربط مارد وزني اذا بتجربينه وتبين تفاصيل بالضبط انا حاضره
اوكي وفعلا رجيم التمر ما انصح فيه احد سامحيني غدوره الكويت استغفر الله كنت بحاول اجربه بس ماقدرت اتحمل مادري حسيت التمر وايد قعد على جبدي ماكملت اليوم حتى اذا تبين جربي رجيم اول يوم كله نوع فاكهه وانصحج بالرقي وثاني يوم كله نوع خضار وثالث يوم فاكهه وخضار ورابع يوم 3 وجبات موز وحليب و3 ايام فطور توست وبيض وبرتقاله وغدا اي شي مشوي وسلطه وعشا سلطه <<<احلى رجيم جربته وانا اللي نزولي وااااااااااااايد بطيء باسبوع نزلني 4 كيلوات والحمدلله مع اني الحين اخربط مارد وزني اذا بتجربينه وتبين تفاصيل بالضبط انا حاضره
