مساعدة ربنا يكرمكوا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبكم فى الله انا عايزة مساعدة لو سمحتم انا عملت ريجيمات كتييير وكل مرة لا استمر وارجع الوزن تااانى المهم انا دلوقتى ما عنديش رغبة اعمل ريجيم او حافز او تشجيع زى الاول وانا دلوقتى باكل كتيييييييييير اووووى سواء جعانة او شبعانة وبحس ان الاكل مش هشوفه تانى وباكل اكل ربنا يرحمنى
انا الاول كان حلمى الرشاقة وكان حلم لازم يتحقق دلوقتى ما فيش اى حاجة ورضيت بالامر الواقع بس جسمى طبعا لا يرضى خايفة امووووووووت من السمنة وانا مش واخدة بالى
يا جماعة عايزة كلام لازع وتشجيع عيزاكوا تكتبولى عن العقبات اللى انا هقابلها عن مخاطر السمنة اجعلونى اخاف واجعلونى اقول من كل قلبي لا للسمنة
اللهم اغفر وارحم لجميع بنات المنتدى وكل المسلمين والمسلمات

والله اناااااا كمان بدي اعمل رجيم
لكن ناقصني تشجيع واراده
كان عندي اراده اضعف نفسي لكن لحين مليت راح حماسي
ابي اخاف مشان اتحمس واتشجع للرجيم
بلييييييييييز ساعدونه قبل لا تقضي السمنه علينا
اختكم بنوتة كول على طول

ياهلا وغلا فيكم والله يعينكم ع هالمشكله

والسبب الريئسي في حالتك هي الرجيمات القااااسيه والحرررمان وهالشئ انا جررربته وعانيت وووواجد

بس الحمدالله الحين مرررتاحه لاني نظمت اكلي وصرت اكل كل الي ابيه بس بكميه قليله

ابعدووو عن اسم رررجيم خلوكم ع مسمى اكل صحي نظمو اكلكم باانفسكم وصدقوني بترتاحوون

واتمنى الصحه والعافيه للجميع

حبيبتي لا تعملي ريجيم ولا شي

لأنك رح تحرمي نفسك ولما تحصلي الاكل قداامك رح تاكلي بدووون توقف ,, جوعانة او شبعانة مثل ما قلتي

نظمي اكلك وحاولي تاكلي بالبطيء وامضغي اللقمة فترة

ورح تشبعي بسرععععععععععععة ..

كمان عندك قسم اليوميات وقسم المسابقات

شاركي فيها ورح تتشجعي

:)

جزاكم الله كل خير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اسمع اختي فالله حابه اقول وانتي بعد عندك هرمونات يعني سبب وزنك هذا انو الغده عندك كسوووووووووووووووووله يعني
لاززززززم تتعالجي منها ومن ناحيه الرجيم وقفي اصابعك الخمس وربي تنحفي وبالتوفيق