تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

آلة صعود السلم للشد البطن..؟؟

الصورة الرمزية أم كرشة =)
أم كرشة =)
وردة جديدة
قديم 08-21-2010, 03:32 AM
#1
سلآم ~

عندي إستفساآر

"آلة صعود السلم"

تشد البطن ؟؟
وكم دقيقه أتمرن عليها للشد ؟؟
وكم يستغرق ذاللك..؟؟
الرجآآأء الرد في أقرب وقت :)
آلة صعود السلم للشد البطن..؟؟ zyxr_0362.gif
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 08-21-2010, 03:39 AM
#2
انا عندي واحدة .. واستعملتها مع المشي على السير وجابت نتيجة رائعة جدا ..
بس هي تأثيرها يكون في الارداف والافخاد اكتر من البطن انت ممكن تستعمليها وتمارسي بعض تمارين البطن وباذن الله تلاحظي النتيجة في خلال شهر
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 08-31-2010, 04:51 PM
#3
اجمالا الرياضة بانواعها مفيدة
بس في تمارين بيكون تأثيرها اقوى على اماكن من اماكن تانية
اضافة رد

العلامات المرجعية

آلة صعود السلم للشد البطن..؟؟


« فوائد لبعض الأعشاب المهمة تمارين الايربك »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل صعود السلم يفيد عضلة القلب {*زينب*} الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 04-12-2011 10:59 AM
صعود السلم هالة كرم الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-25-2010 04:51 PM
النتائج النهائية لمسابقة صعود السلم ثغرة فرح أرشيف رجيم 3 04-01-2010 02:53 AM
بدء التسجيل لمجموعة صعود و نزول السلم لشهريناير randoda أرشيف رجيم 14 12-30-2009 04:31 PM
صعود السلم كنافه أرشيف رجيم 1 11-27-2008 08:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل