اخر صيحات الرجيم60 كيلو بالشهر

السلام عليكم



اليوم يبت لكم ريجيم حداا خطير ينقصج من 40 الي 60 كيلو في الشهر وتقدرين ترفعين المعدل هذا


يمكن توصلين 70 كيلو غرام


اول شي ء في الريجيم الميكرومغناطيسي


تحاولين الابتعاد عن الماكولات نهائيا واستبدالها بالمشروبات ويفضل البايزن والريدبول والبورهورس



والشاي الكولومبي او الفتنامي ...........


مع بداية الريجيم تستمرين بشرب هذه المشروبات بمعدل 30 لتر على قد بطنك في اليوم لمدة اسبوع


واذا تقدرين تشربين فوق 30 لتر شربي ..


وتقدرين تاكل بس وجبة وحده خلال فترة الثلاث أيام



مكونات الوجبه :


ربع تفاحه حمراء
ربع تفاحه خضراء

ربع عصفور مشوي او مقلي حسب الرغبه

تاخذين الوجبة وتعطينها اي واحد ياكلها وانتي تتفرجين عليه

اذا انتهت الثلاثه الايام الاولى
تبدين من اليوم الرابع بشراء لبس رياضي من اي محل مو مشكله حتى لو رخيص

اليوم الخامس تروحين تشترين بوت رياضي

اليوم السادس الساعة 3 الفجر تودعين اهلكج وتطلعين من البيت وتستلمين الدائري الرابع هروله


الى السالمي 10 ايام رايحه وعشره يايه بقي معاج اربع ايام تنامين فيها


( هذا الريجيم منقول عن محشش )
ههههههههههههههه .. اضح لا تزعلوووووووووووووووون

لاتزعلو بنات حبيت اخفف عليكم واضحكم هههههههههههههههه يارب ننحف ونرتاح من الهم والشحم بليز الرد

ههههههههههههههه ما عاش من يزعل منك ^^

ههههههههههههههههههه كهخخخخخخخخخخخخ بخخخخخخخخخخخخ وهههههههههههههههههه
والله انفقع بطني
تصدقي اني صدقت وانا ودي انزل بس 10 كيلو
وقلت في نفسي عز الله ابختفي من الوجود وههههههههههه وههههههههه
تسلمين ياعمري فديتك