بنااااااات ساعدوووني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : وطن عمري1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم

كل عام وانتم بخير


انا محظوظه اني لقيت هالمنتدى لاني بصراحه انا محتاجه احد يشجعني

:(


الكل يقولي المتن علي حلو بس لما البس الملابس تطلع علي ضيقه فيقولولي يالمتينه :(


انا بجد تعبت كله ابكي والله يابنات مرات انحرج من نفسي مع انه عمري19 واللي يشوفوني يقول 26 او27 شكلي اكبر من خواتي


انا مشيت على رجيم اسبوع ومليت احس مايفيد لانه اللي حاط لي الرجيم ماسوا على تحاليل الدم لا من عنده الرجيم مع انه بنات واحد اضعفو بس انا لا :(


تعبت مره ومليت من حياتي انا معطيه نفسي انه من اليوم لاخر 9 ع الاقل انزل 7 كيلو بس مدري شسوي امس جلست ابكي :(


ورحت لقوقل وكتبت رجيم وطلع لي منتداكم ماتصدقو شكثر كنت فرحانه قريت عضوات ماشاء الله اضعفو والكل يشجع الثاني بجد يابنااااات انا محتااااااجه مساعده



لاني قربت انعزل عن العالم والسبب انه جسمي موحلو :(


انا وزني 75 مااتخيل اني اضعف :(


مره بدون رجيم ولاشئ بس اني ماكنت مشتهيه اكل نزل 72 والحين رد75


بناااااااااات جزاكم الله خير قولو لي شسوي انا بجد تعبااااااااانه نفسيا :(


ابي اصير ضعيفه بس انا ارادتي موقويه :(

ومالقيت احد يشجعني خاطري والله انه على اول 9 يصير بال 69 ااو68

خاطري اشوف رقم 6 على الميزان :(بنااااااات ساعدوووني unsure.gifبنااااااات ساعدوووني unsure.gifبنااااااات ساعدوووني unsure.gifبنااااااات ساعدوووني unsure.gif
كتبت : 。◕ 3yonk Denyti ◕。
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي لا تزعلي نفسك ولا تبكي
المنتدى في كثير من اليوميات والمسابقات
اللي راح تشجعك
اشتركي فيها وان شاء الله مع البنات راح تتشجعي وتنحفي
وراح تشوفي ال5 كمان
بالتوفيق حبيبتي
كتبت : ام ريوف
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حياتي الرجيم يبغاله قوه وارده وعزيمه وتحدي ابعدي عن اي شي في دقيق ابيض وربي تنحفي ولا تسمعي ولاتفكري ابد عشان ماتتحطمي ونخاف تنتحرين علينا اهم شي رياضه وخففي اكل واذ تحبي الرقص ارقصي اكثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر والقفز الحبل مو شرط معاك حبل اهم شي القفز
كتبت : نجمه الخليج123
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي لا تضيقين صدرك انتي اهم شي انك تنقصين واحمدي ربك انا تدرين لي شهرين وانا نفس الوزن مع اني اصلح رجيم بس وزني ثابت مثل الصخر بس الله يعيين

كثري مشي علشان تحرقين الدهون واطلعي وانزلي من الدرج وتحركي كثير وان شاء الله بتنحفين بعدين لا تثقين بالميزان تراه كل يوم يطلع وزن اعتمدي على القياسات يعني قيسي خصرك ويدينك وفخوذك وكل اسبوع ارجعي شوفي القياسات انا تدرين ما انحف بالميزان باس بالملابس يبان اني نحفاانــه

لا تضيقين صدرك وعيشي حياتك برشااقة
كتبت : وطن عمري1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
فدييييييييييييييييييييييييييييتكم والله

رفعتو معنوياتي :)

بس الحين احس نفسي متنت لانه فطوري وسحوري معكرونه :/

التالي

بالله ادخلوووووووا بسرعه

السابق

أبي مساعدتكم !!!!!!

كلمات ذات علاقة
بنااااااات , ساعدوووني