الرقص بيخليكى سمكة واووووووووووووو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سالى سلو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم

هاااااااااى اليوم جايبة لكم وصفة جديد ومسلية

فى واحده زميلة هنا بالمنتدى عملة موضوع عن الرقص برضو

وانا اتصفحت عنو وقريت كتير لقيت فعلا انو بيخسس

وبيحرك جميع اجزاء الجسم

وانا جبت كمان وموضوع منقول دى

مرحبا للجميع
اكيد كلكم بتستغربو كف الرقص ممكن يخسس الوزن
الرقص يعتبر من افضل الطرق لتخسيس الوزن ولي فقط تخسيس الوزن بل ويقوم
بتشكيل الجسم ونحته كأنه مرسوم
وخصوصا الخصر فبالرقص يتكون لك خصر جميل
ويصبح جسدك جذابا جميلا
كالسمكة
لنكن واقعيين عندما تقومي بالرقص فان كل اجزاء جسمك تتحرك
وبذلك كل عضلة بجسدك تتحرك اذا سوف تحصلين على نتائج رائعة
ربما تستهيني سيدتي بما اقول ولكن لو تفكري بها جيدا سوف تدركي بان كلامي صحيح
فالرقص يعتبر ايضا رياضة ولكنه اشمل من الرياضة لانك تقومي بتحريك كل اجزاء جسمك
فقومي كل يوم بالرقص لمدة ساعة وتكون على موسيقى بها حركة ولتكون حركتك سريعة وكثيرة وانتي ترقصي حتى يعرق الجسم ويمكن اذا لم تستطيعي ان ترقصي لمدة ساعة اي تصعبتي من ذلك فابداي بالرقص لمدة نصف ساعة وفي كل مرة زيدي المدة
وانا عن نفسي كتيييييييييييييير برقص ولو تشوفي جسمي كتير حلو كل من شافني عجبو جسمي
وانشالله تستفيدو مع تحياتي الكو



منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول للاستفادهواووووووووووووو 00003265.gif
كتبت : ريومة الشطورة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حلو موضوعك

باهي اللي متعرفش ترقص شنو الحل معاها؟؟
اني منعرفش نرقص زين...بس دايرة مجهود يعني مش مقصرة مع الرقص نرقص
نبي نسال هل الرقص ينزلني ..
سؤالي بصيغة ثانية., اللي متعرف ترقص كويس بس عاملة مجهودها وبترقص ممكن وزنها ينقص
كتبت : Tina 1988
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : سالى سلو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرســـــــــــــى tina على المرور حببتى

ريومة حببتى ممكن ترقصى اى حاجه المهم جسمك يتحرك

شكرااااا ليكى على المرور
كتبت : رقة زمان
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نرقص منرقصش لية ومالة
بس انا بستحرم الاغانى ارقص على اية
كتبت : سالى سلو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ارقصى كده وخلاص من غير موسيقى ولا حاجه

معلش هيقولوا مجنونة بس مش مهم

مرسى لمرورك نورتى رقة زمان
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

ســـــــــاعدوني ساعدوني

السابق

وصفات طبيعية للتخسيس 9كيلو في الشهر

كلمات ذات علاقة
الرقص , بيخليكى , سمكة , واووووووووووووو