مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2010, 11:31 PM   #1
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 60
افتراضي من تبدا معي رجيم من12 رمضان

رجيمي يعتمد على تقليل النشويات والاكثار من البروتينات وتقليل الدهون . وهو من ثلاث وجبات رئيسيه ماغيرت في رمضان.( الافطار)؛بيضه عدد واحد_نص كوب عصير طبيعي_ 2شريحه بريد_شاي اوقهوه. (الغداء) 150جرام جرام دجاج او لحم او سمك .150جرام سويته .فاكهه عدد واحد.(العشاء) زبادي قليل الدسم. 200جرام سلطه خضراء فاكهه. واتمنى من العضوات التشجيع
الراجيه لله غير متواجده حالياً  
قديم 08-23-2010, 12:31 AM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 106
افتراضي رد: من تبدا معي رجيم من12 رمضان

ربنا معاكى ياقمر انا عملت تخفيف من اول رمضان وخسيت 2كيلو ونص
وطبعا انا محتاجة اخس 15كيلو فبحاول اعمل ررجيم يخسيسنى 10كيلو لاخر رمضان
نورا العنزى غير متواجده حالياً  
قديم 08-23-2010, 12:41 AM   #3
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 60
افتراضي رد: من تبدا معي رجيم من12 رمضان

مشكزره اختي نورا العنيزي على تشجيعك لي وماشاء الله عليج زين نقصتي 2كيلو واستمري الى ان تصلين الى الهدف النهائي وبالتوفيق
الراجيه لله غير متواجده حالياً  
قديم 08-23-2010, 01:37 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 12,445
افتراضي رد: من تبدا معي رجيم من12 رمضان

ربنا معاكى ويوفقك
__________________




اذا كان قلبى سيشتاق لحظة سيشتاق الى
روح أمي


وحشتينى







%nano% غير متواجده حالياً  
قديم 08-23-2010, 09:05 PM   #5
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 60
افتراضي رد: من تبدا معي رجيم من12 رمضان

شكر ا اختي نونو على تشجعك لي وبالتوفيق
الراجيه لله غير متواجده حالياً  
قديم 08-23-2010, 09:10 PM   #6
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: السعوديه
المشاركات: 60
افتراضي رد: من تبدا معي رجيم من12 رمضان

الفطور بديت شربت كاس لبن قليل الدسم و2 فاكهه وسلطه خيار
الراجيه لله غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
معي , من12 , تبدا , رمضان , رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تبدا معي رجيم تمر ولبن الماسه تحب الوناسه أرشيف رجيم 45 05-30-2014 11:46 AM
بنات مين تبدا معاي بشهر رمضان من اليوم جووجوو جووجوو أرشيف رجيم 20 07-30-2012 02:53 AM
من تبدا معي رجيم من12 رمضان الراجيه لله مسجات الجوال 3 08-30-2010 03:48 AM
مين تبدا معي رجيم انا جاده دبه كبير أرشيف رجيم 43 04-11-2010 03:19 PM
مين تبدا معي رجيم عيون وضحى الحمية و الرشاقة و الرجيم 25 01-02-2010 09:46 PM


الساعة الآن 03:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0