أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

من تبدا معي رجيم من12 رمضان

موضوع مغلق
الراجيه لله
وردة فعالة
قديم 08-22-2010, 11:31 PM
#1
رجيمي يعتمد على تقليل النشويات والاكثار من البروتينات وتقليل الدهون . وهو من ثلاث وجبات رئيسيه ماغيرت في رمضان.( الافطار)؛بيضه عدد واحد_نص كوب عصير طبيعي_ 2شريحه بريد_شاي اوقهوه. (الغداء) 150جرام جرام دجاج او لحم او سمك .150جرام سويته .فاكهه عدد واحد.(العشاء) زبادي قليل الدسم. 200جرام سلطه خضراء فاكهه. واتمنى من العضوات التشجيعمن تبدا معي رجيم   من12 رمضان 00004154.gif
الصورة الرمزية نورا العنزى
نورا العنزى
وردة محترفة
قديم 08-23-2010, 12:31 AM
#2
ربنا معاكى ياقمر انا عملت تخفيف من اول رمضان وخسيت 2كيلو ونص
وطبعا انا محتاجة اخس 15كيلو فبحاول اعمل ررجيم يخسيسنى 10كيلو لاخر رمضان
الراجيه لله
وردة فعالة
قديم 08-23-2010, 12:41 AM
#3
مشكزره اختي نورا العنيزي على تشجيعك لي وماشاء الله عليج زين نقصتي 2كيلو واستمري الى ان تصلين الى الهدف النهائي وبالتوفيق
الصورة الرمزية %nano%
%nano%
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-23-2010, 01:37 AM
#4
ربنا معاكى ويوفقك
الراجيه لله
وردة فعالة
قديم 08-23-2010, 09:05 PM
#5
شكر ا اختي نونو على تشجعك لي وبالتوفيق
الراجيه لله
وردة فعالة
قديم 08-23-2010, 09:10 PM
#6
الفطور بديت شربت كاس لبن قليل الدسم و2 فاكهه وسلطه خيار

العلامات المرجعية

من تبدا معي رجيم من12 رمضان


« محمد حسان خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تبدا معي رجيم تمر ولبن الماسه تحب الوناسه أرشيف رجيم 45 05-30-2014 11:46 AM
بنات مين تبدا معاي بشهر رمضان من اليوم جووجوو جووجوو أرشيف رجيم 20 07-30-2012 02:53 AM
من تبدا معي رجيم من12 رمضان الراجيه لله مسجات الجوال 3 08-30-2010 03:48 AM
مين تبدا معي رجيم انا جاده دبه كبير أرشيف رجيم 43 04-11-2010 03:19 PM
مين تبدا معي رجيم عيون وضحى الحمية و الرشاقة و الرجيم 25 01-02-2010 09:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:45 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل