يا جماعة انا عملت ريجيم التمر بس بدون لبن
بعد 3 ايام وزنت وزنى ثابت ولا حتى كيلو
فقررت اعمل ريجيم يمكن التمر بيتخن عشان كل مبدخل على المواقع يقولوا
اكل الفواكه معادا التمر والمانجا ........وهكذا
بيقولوا التمر فباين كده انو بيطخن
قررت اعمل يوميات لى على ريجيم تانى
انشاء الله الكل يخس