رجيم 15 كيلو في 20 يوم مين تشاركنى لين ليله العيد

كيفكم صبايا

كيف الرجيم معاكم

ترى والله متابعتكم على الصامت لانى والله مشغوله كثيييير باصناف الحلويات والاكلات اللي اسويها عالفطور >>>>شفتو التعذيب
وبالليل يادوب تنظيف وراحه بعد عناء يوم شاق

بس ولله انا متابعتكم
وفرحانه كثير باللي انضمو معانا

حلا شرقاوى ترى والله حليتى اليوميات بطلتك الحلوه وبتشجيعك للبنات

وانتى ام مهدى كيف الرجيم معاك ماشالله عليك تكفين استمري طول اعمارنا واحنا ناكل مابنموت اذا التزمنا كم يوم على نظام معين

صدقونى والله نتائج الرجيم ذا مررررره ممتازه بس اهم شي ماتخبصين وبتقولون خلود قالت


انا اول مابديت كان وزنى 88 والحين 86 ونص وانا اليوم باليوم الثالث بس تدرون شكلي باخبى الميزان عشان اتفاجأ

بوزنى باوزن يوم الاحد واقولكم وزنى

سالي وينك فيه شكل الرجيم جاب العيد فيك لييييين اختفيتى

ايه صح نسيت اقولكم انى اشرب قشر القهوه مع الرجيم يقولون ينحت الجسم نحت وانا والله حاسه بطنى بدا ينشفط مادري من الرجيم او من القشر

يالله حبايبي


سي يو

هلا وغلا بكل البنات الحلوات أنا بعد معاناتي من شكلي وسمنتي إلي معذبتني

وكل رجيم أدخله أطلع مدبله فيه

يارب وفقنا يارب وننحف ونعيش بصحه وسلامه

أنا قررت اسوي رجيم من باجر بس رجيم ثاني ممكن ؟؟؟ تخلوني معاكم اتشجع

هاااااااااى مدخلتش عشان النت كان فاصل بس مش مهم

ازيك يا لوده مبروك على الخسارة

انا كمان وقفت على الميزان ليقيت خسيت كيلو

بس الحمد لله ماشية على الريجيم

انهاردى اكلت 3 تمرات بس

الساعة 9 هكمل فطورى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال والطاعات
اليوم ماشية تماااام ولا لخبطت بشيء نفس الجدول الي كتبته وان شاء الله اكمل لين السحور
موفقة اختي لودة ان شاء الله وربي يجزاك الجنة
بس ممكن تحكي لنا عن قشر القهوة كيف تشربيه وكيف تسوينه ومن وين تشتريه
لو مافيها ازعاج يالغلا



حلاي شرقاوي
الله يحقق لك امنياتك يارب



بنات انا وزني ثابت وماتحرك وان شاء الله بكرة اتوزن من جديد واشوف شو النتيجة