أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ثبات الوزن

موضوع مغلق
لينا~
وردة جديدة
قديم 08-23-2010, 07:50 AM
#1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا دكتورة حبيت أسأل عن ثبات الوزن

أنا طولي 156 تقريبا ووزني بين 56 و 57 بس أحتاج أنزل على الأقل 4 كيلو زيادة

المشكلة إن وزني ثااااااابت رغم الرياضة (أحيانا ساعة وأحيانا ساعتين), تقليل السعرات, تخفيف الأكل, تنويع الأكل وما زال الوزن زي ما هو


ممكن أعرف ايش المشكلة وإيش الحل..؟؟

:

يعطيك العافية : )

:
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-24-2010, 04:53 AM
#2
الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية فوز
وردة بيضاء
قديم 08-28-2010, 02:11 AM
#3
وعليكم السلام والرحمه

احيانا سبب زياده الوزن ليست الدهون
كثافه العظام - احتباس الماء لها دور ايضا
هذا يرجع الى طبيعه تكوين الجسم
وزنك ايضا لا مشكله فيه
يعتبر وزن مثالي
دعواتك :)
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-28-2010, 05:17 AM
#4
شكراً على الرد

يغلق الموضوع




العلامات المرجعية

ثبات الوزن


« كيف انزل 7 كيلو في رمضان ؟ مشكلة وزني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثبات الوزن بشورة الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-07-2011 08:07 AM
ريجيم الدكتور فادي وثبات الوزن طلبتكم لاتخلوووني كيف اكسر ثبات الوزن بـدويـه مـودرن الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 10-29-2010 04:26 PM
ثبات الوزن elyasmina أرشيف رجيم 1 09-05-2010 06:51 PM
ثبات الوزن هالة كرم أرشيف الاسئلة 1 06-01-2010 10:03 PM
كسر ثبات الوزن lome الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 06-21-2009 09:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:58 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل