تكفون ادخلو الله لايحرمكم الجنه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ولهانه
-
بسم الله الرحمن الرحيم
بصراحه انا لي يومين بس دخلت هذا المنتدى حسيت ان كل البنات الي فيه على قلب واحد احس انكم اسرة وحده تساعدون بعض وتنصحون بعض
وانا بصراحه محتاجه النصيحه او ارشاد او مساعده منكم تكفون اعتبروني اختكم بقول لكم سالفتي
انا بصراحه عمري 19 وزني 92 تعبت كل مره اسوي ريجيم انحف بس على طول اتركه انا من النوع الي امل بسرعه بصراحه حتى امي صارت تضحك علي تقول وش هالجسم انحفي من هالكلام حتى اختي
ماتحس في مشاعري دايما تضحك علي لما البس لبس او اي شي تقول الموديل رايح وانتي ماتحسين ان جسمك شين انا لو مكانك سويت ريجيم مستحيل اعيش بهالجسم ولعلمكم اختي اصغر مني بعد
مالقيت احد يشجعني على اني اسوي ريجيم كل مااقول لاحد قالوا انتي تسوين ريجيم مستحيل يومين وتتركينه وكلام كثير تعبت حتى اخر شي امس قلت بحرم نفسي من كل شي وبس وربي متضايقه ضيقه مايعلم بها الا الله سبحانه امس شفت موضوع بنت في عمري وتقريبا نفس وزني وعطتها الاخصائيه ريجيم حلو ودي اسويه بس تكفون انا عندي بطني مرره كبير شوي ولا باقي جسمي عادي
ابي شي ينحف او رياضه او نصيحه ابي احد يشجعني ويساعدني اني اسوي ريجيم والله لادعي لكم ان الله يحقق لكم الي تبونه يارب تكفون ابي تشجيع لاتخيبون املي فيكم انا ارتحت لكم مره
وشكرا
كتبت : habibat zaujaha
-
حبيبتى يامرحبا بك بين اخواتك
موضوعك فعلا حساس خاصتا انك مازال صغيرة فى السن
ولو دخلتى قسم الرجيم راح تلاقى المئات من التجارب المشجعة والوصفات الى بتساعد على تخفيض الوزن
وخاصتا نحن فى رمظان فرصة انك تخففى من وزنك ولاتزعلى من كلام احد لاانها هده مشكلة العصر والملايين بيعانو منها
انصحك اكييييد بالرياضة ولو بالمشى السريع كل يوم بعد صلاة العشاء
والتخفيف من الاكل وامتنعى عن النشويات والدهون والسكريات بشكل كبير
وزى ماحكيتلك لو تدخلى لااقسام الرجيم راح تستفيدى من تجارب البنات طتير
اهم شى الارادة وراح تتشجعى لو وجود بنات لهن تجار بفى انقاص الوزن ولو تدخلى مع قروب راح تتحمسى اكتر وتتنافسو لتنزيل الوزن
يارب اكون ارحتك وافدتك
كتبت : قصة كفاح
-
اولا اهلا بك اختى

هلا والله ومليون غلا تو مانورت المنتدى



ثانيا حبيبتى
اوقفى وقفه جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااده
التشجيع يجى من داخلك
اقرى كتب عن الاكل الصحى اعملى تمارين اقرى بالنت عن تجارب ناس خففوا وزنهم وهم اكثر منك
يلا شدى الهمه
يوميا خلى كل تفكريك رياضه واكل صحى ومشروب مهدء مثل البابونج الكركديه اهم شى امضغى الاكل احسبى اكلك وخليكى انسه ملاك سندرلا فى اكلك على مهل
بالتوفيق حبيبتى
كتبت : احب الدنيا
-

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحه ما قصروا البنات وكلامهم كله صحيح
بس نصيحتي لك خليكي معنا هنا في المنتدى وانت ان شاء الله راح تتعلمي اشياء كثيره تفيدك في نزول وزنك
حاولي تكوني صداقات او تنضمي لمجموعه بنات حتى ما تحسي نفسك وحيده وتمشين معهم خطوه خطوه

كتبت : ولهانه
-
مشكوووورييين وربي حسيت ان في احد معاي مشكور اختي حبيبت زوجها والولهانه 2006 واحب الدنيا الله يوفقكم يارب ويحقق الي في بالكم قولوا امين يارب
كتبت : sa semsema
-
ازيك ولهانة نورتى المنتدى وسعداء ان بقالنا اخت جديدة

ولهانة انا كنت بعانى برضوا من مشكلة زيادة الوزن دى برضوا وعارفة حقولك حاجة مش حتصدقيها بالارادة الى كانت جوايا وانى كنت عاوزة انحف بسرعة خسيت20كيلو ف 10شهور عارفة ان الفترة طويلة بس اعمل ايه كنت بنزل الكلية وبقعد فيها فترة طويلة وطبعا الاكل السريع ده كارثة ف الرجيم بس كنت راضية عنه بصراحة انى انزل2كيلو ف الشهر
وعلى فكرة اناماحرمتش نفسي من اى شئ بس كنت بخفف اكلى شوية وبلعب رياضة وبشرب شاى اخضر بالنعناع حوالى4مرات ف اليوم بعد كل وجبة على ان تكون فيها فنجان على الريق والفطار بيكون بعده بنص ساعة ولازم يكون بدون سكر بجانب شغل البيت طبعا لان شغل البيت زيه زى الرياضة بيحرق سعرات حرارية فى اول الرجيم ماكان وزنى بينزل وكنت راح افقد الامل لكن قريت ع النت ان الجسم لما بتعملى رجيم مابيحرق ع طول لازم يقعد اسبوع على ماتتنشط هرمونات الحرق وتبدا ف العمل لانها بتكون ف حالة وخم وبعدين انتى سنك صغير يعنى هرمونات الحرق حتكون نشيطة جدا وحتحرق الدون بسرعة لو استمريتى بعكس واحدة اكبر شوية ف السن
وع فكرة المنتدى فيها وصفات رجيم حلوة ادخلى وتصفحى وخدى الى ينسبك
وبالتوفيق انشاء الله

التالي

الي متي وانتم تعبدون الرجال ادخلو بسرعه

السابق

ماعاد فيني صبر خلااااااص تعبت رجيم ملكات الجمال.... مستقبلاا

كلمات ذات علاقة
لايحرمكم , الله , الجنه , ادخلو , تكفون