يوميات لاخسر اكبر قدر من الوزن

السلام عليكم . . اليوم قررت ابداء رجيمي لرمضان . . وراح اكتب يومياتي هوون وبعون الله راح انحف قبل العيد . . زواج اخوي 6 العيد وانا مررره سمنت مع...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
moon flower
اخر تحديث
يوميات لاخسر اكبر قدر من الوزن

السلام عليكم
.
.
اليوم قررت ابداء رجيمي لرمضان
.
.
وراح اكتب يومياتي هوون وبعون الله راح انحف قبل العيد
.
.
زواج اخوي 6 العيد وانا مررره سمنت مع رمضان unsure.gif
.
.
كان في خاطري اشارك مع البنات في مسابقه بس مو عارفه ووزني ..ولا قادره ارروح اقييسicon4.gif
.
.
بس ان شاءالله راح اعرف مقدار نحفي من شكل لبسي
.
.
والرياضه شغل البيت من كنيس ونظافه وهيك ...الخ
.
وكمان بسوي رياضة الخصر باذن الله
.
وكل شي راح اوافيكم فيه باذن الواحد احد
.
.
انتظروني بكره بعون اللهkiss.gif
رماد اليل
الله يكون في عونك ....خلي ارادتك قويه ......ولا تنسي الرياضه اهم شي ....كل ما طولتي بلوقت ...كل ماصرت انتائج افضل....وكمان امشي على رجيم معرووف ...علشان تخفي بسرعه ......

يارب تنحفي مع الصحه والعافيه ....
سحاب الشوق
ربي يوووووووووووووووووووووفقك يارب
وتصيرين احلى وحدددده بالعرررررررررررررررررررررررس هع
moon flower
رماد ...سحاب
.
.
.
تسلمووووون يارب ..كلامكم والله اعطاني دافع عشان استمر
.
.
الله لا يحرمني الطله يارب:)
moon flower
الرجيم المتبع ...
.
الفطور 3 او 7 تمرات +3 ك ماء
.
.
بعد الصلاه
صحن وسط شوربة شوفان +سلطه
.
.
.
السحور
زبادي +فاكهه صنف واحد
.
.
مسموح ب ك حليب او ك عصير طاازه
و عصير ليمون
moon flower
فطوري اليوم كان
ك ليمون داف+2 ك ماء
.
.
وبوافيكم ب اخر الاخبار ان شاءالله :)
الصفحات 1 2 

التالي
السابق