ساعدونييييي متضايقة

فديتكم انااااا تساعدوني
مشكلتي هيا ان انا بنت سمينة ومتزوجة و زوجي مايحبني وانا سمينة كنت بالخطوبة عادي ماعنده مشكلة بس لما تزوجت طلعت المشاكل
صار مايحب يقربني ولاشي ولو كنت كاشخة مايهمه
ساعدونييييييي ومش عارفة انزل وزني
بصيححححححححح حياتي الزوجية زفته كل من هالوزن
وزني 75 وطولي 156

بسبب عدم اهتمامه لي فقدت انوثتي لانه لايشعرني اني بنت
مع اني بنت انثى وفيني دلع

الله يعينج حبيبتي ويصبرج وينولج اللي في بالج يارب مادري وش بلاهم الرجاجيل مايعجبهم شي

المهم حبيبتي في وايد رجيمات بالمنتدى حاولي تجربي منها رجيم معتدل واستمري عليه
وما اوصيج المشي كل يوم اقل شي ساعه باليوم ابدئيها بتدرج وشوي شوي وصليها لساعه كاملة
واذا ماتقدرين قسميها نص ساعة الصبح ونص ساعة فالليل
الرياضة مهمه حبيبتي علشان تنزلين الوزن بسرعه و جسمج مايترهل

وفديتج مايكون في اكل عقب صلاة العشاء اكل فالليل هو اللي يدمر

ودعي ربج في كل صلاة ان يسخر لج زوجج
اتمنى اني اكون افدتك ولو قليل وبنات المنتدى ماراح يقصرون وياج
لا تشيلن هم ولاتعبين نفسيتج حبيبتي

تالين حبيبتي حياك الله معنا
شوفي العزيمه والقرار اهم شئ وتشجيع من حولك وانت عندك الدافع
1-روحي علي انواع الرجيم بالمنتدي واقراي كل التجارب وشوفوا اسهل رجيم يتماشي مع طبيعه حياتك وسويه
2-روحي علي قسم التمارين الرياضيه وشوفي تمارين البطن والارداف وابدئي بها واشتركي من الشهر الجاي في مسابقات المشي والرياضه بالمنتدي
3-روحي علي يوميات الرجيم وافتحي لك يوميات هناك عشان تلاقي البنات حولك يشجعوك
4-ابعدي عن المغريات والاكلات اللي تحبيها في هذه الفتره وعن المقالي والنشويات والحلويات
بدلي السكر في كل اكلك بسكر الرجيم وبدلي الخبز بخبز الرجيم وطبق السلطه والفاكهه خليه دايما جنبك
5-شوفي وصفات حرق الدهون وسد الشهيه راح تساعدك في البدايه
6-الكلمه الطيبه صدقه وربنا ضرب بها المثل بالقران خلي دايما عندك طيب الكلام لزوجك وهو بلين كلامك وحسن طبعك راح يشوفك اجمل النساء
7-الدعـــــــــــــــــــاء لاتغفلي عن الدعاء لربنا ليعينك تنزلي وزنك وليهدي لك زوجك
وربنا معك

اشكركم خواتي ماقصرتون والله كلامك عسل على قلبي....
الله لايحرمني من هالمنتدى الغالي ولا من ردودكم الرائعة ......
ولازم اضعف ان شالله ياربببببي

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفك تالين حبيبتي
والله زعلت كتير عليكي
لكن ولا يهمك معانا ان شاء الله رح توصلي للرشاقة
وكلام حبيباتي نوسة وغدور ما اقدر ازيد عليه رما شاء الله عليهم اعطوكي نصائح ممتازة
لو اتبعتيها اكتد بتوصلي لهدفك
والله يعينك ويقويكي
على فكرة رمضان وقت مناسب للي بدها وناوية بجد انها تخس وينزل وزنها
بإنك تخففي اكلك بالتدريج على السحور والفطور
وان شاء الله تحققي اهدافك
وزوجك هذا الله يهديه
لا ترمي حالك عليه خليه هو يجيلك ركض
خليكي جميلة من جوة قبل متكوني جميلة من برا وصدقيني هتنبسطس كتير
وطمنيني عليكي واكتبي يومياتك
الله معاكي