أبي تشجيع منكم يابنآت
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
آيآتوه
-
بسم الله الرحمن الرحيم آخباركم بنآت كيفكم ..؟؟أحب اعرفكم بنفسي أنا عضوه جديده بمنتدآكم الرآقي
أأأأممممم أنا قصتي بعد ماتزوجت زاد وزني ليه ماادري مع انو الاكل مازااد ولكن
طلعت لي كرشه وكتووفي مره صاارت ملياانه وابي انحف وارجع جسمي للأول وزني 93,3 هذا وحلمي اوصل لل60 وابي انزل 30 كيلو ع الاقل يعني بصر احه لسه ماحملت ولا ولدت ووزني كذا واتوقع انو سبب منعي من الحمل السمنه وبس كذا وخااطري انحف بسرعه وابي تشجيع ومناافسه بليز يعني طالبتكم ابي نصاايح ومسااعداات منكم وشكرا
كتبت :
ام شهدومازن
-
هلا والله بيكي في المنتدى بين اخواتك وان شاء الله البنات ما يقصرو ويردو عليكي 
والف مبروك على زواجك وعقبال الذريه الصالحه
حاولي انك تعملي رجيم وتمشي كل يوم ساعة مع عمل بعض التمارين الرياضيه بي تلقيها في المنتدى بشرح والصور والله انا استفدت كثير
كان وزني 75كيلو وكنت اشتكي من الكرش والارداف
بس مع تشجيع البنات والمشاركه في التحديات الي تعملها ام فيصل والزهرة اليانعه
اصبح وزني الحين 62كيلو الكرش خف والاارداف كمان
والحمد الله يارب لي الحين شهرين تقريبا معهم وبصرحه منتدى بغاية الروعه وهذي مهي مجامله بل حقيقه
اهم شي حبيبتي العزيمه ولاراده وشدي حيلك
والف مبروك على زواجك وعقبال الذريه الصالحه
حاولي انك تعملي رجيم وتمشي كل يوم ساعة مع عمل بعض التمارين الرياضيه بي تلقيها في المنتدى بشرح والصور والله انا استفدت كثير
كان وزني 75كيلو وكنت اشتكي من الكرش والارداف
بس مع تشجيع البنات والمشاركه في التحديات الي تعملها ام فيصل والزهرة اليانعه اصبح وزني الحين 62كيلو الكرش خف والاارداف كمان
والحمد الله يارب لي الحين شهرين تقريبا معهم وبصرحه منتدى بغاية الروعه وهذي مهي مجامله بل حقيقه اهم شي حبيبتي العزيمه ولاراده وشدي حيلك
التشيجع والتنااافس وحاابه اضعف من جد يااريت احصل تشجيع وتناافس لاني انا من طبعي
مااتحمس لشيء الا بالتناافس والتشجيع والحمااس
