أبي تشجيع منكم يابنآت

:unsure:بسم الله الرحمن الرحيم آخباركم بنآت كيفكم ..؟؟أحب اعرفكم بنفسي أنا عضوه جديده بمنتدآكم الرآقي أأأأممممم أنا قصتي بعد ماتزوجت زاد وزني ليه...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
آيآتوه
اخر تحديث
أبي تشجيع منكم يابنآت

unsure.gifبسم الله الرحمن الرحيم
آخباركم بنآت كيفكم ..؟؟أحب اعرفكم بنفسي أنا عضوه جديده بمنتدآكم الرآقي
أأأأممممم أنا قصتي بعد ماتزوجت زاد وزني ليه ماادري مع انو الاكل مازااد ولكنunsure.gif طلعت لي كرشه وكتووفي مره صاارت ملياانه وابي انحف وارجع جسمي للأول
وزني 93,3 هذا وحلمي اوصل لل60 وابي انزل 30 كيلو ع الاقل يعني بصر احه لسه ماحملت ولا ولدت ووزني كذا واتوقع انو سبب منعي من الحمل السمنه وبس كذا وخااطري انحف بسرعه وابي تشجيع ومناافسه بليز يعني طالبتكم ابي نصاايح ومسااعداات منكم وشكرا
00003265.gif
ام شهدومازن
هلا والله بيكي في المنتدى بين اخواتك وان شاء الله البنات ما يقصرو ويردو عليكي
والف مبروك على زواجك وعقبال الذريه الصالحه
حاولي انك تعملي رجيم وتمشي كل يوم ساعة مع عمل بعض التمارين الرياضيه بي تلقيها في المنتدى بشرح والصور والله انا استفدت كثير
كان وزني 75كيلو وكنت اشتكي من الكرش والارداف بس مع تشجيع البنات والمشاركه في التحديات الي تعملها ام فيصل والزهرة اليانعه
اصبح وزني الحين 62كيلو الكرش خف والاارداف كمان والحمد الله يارب لي الحين شهرين تقريبا معهم وبصرحه منتدى بغاية الروعه وهذي مهي مجامله بل حقيقه
اهم شي حبيبتي العزيمه ولاراده وشدي حيلك
آيآتوه
الله يسلمك تسلمين والله ويبارك فيك ، اي انا لاحظة ع المنتدى كذآ بصرااحه عجبني التشيجع والتنااافس وحاابه اضعف من جد يااريت احصل تشجيع وتناافس لاني انا من طبعي مااتحمس لشيء الا بالتناافس والتشجيع والحمااس ، في موضوع ثااني انا بحلل هذا الشهر اذا طلعت حامل ماافي امل اضعف ههههههههه بس الله كريم واذا طلعت مش حاامل بسووي رجيم يعطيك العافيه
البداوهـ



ْْْْْ{ مرحبابج ختيه ~ آيآتوه ~ منوره المنتدى ,,

أختى اهم شي الرياضه والمشي يوميا ونصيحه انج تنزلين وزنج لانه ياثر عالحمل وحتى لو حملتي لازم تسوين رجيم بس هب رجيم قاسي لانج مع الحمل بيزيد وزنج اكثر وعقب مابتقدرين بسهوله تنزلينه حاولي تتحركين فالبيت فالترتيب والتنظيف الله يرزقج الذريه الصالحه ويسعدج ياربي ويعطيج ع قد نيتج

وان شاء الله كل وحده تحقق اللي فبالها واللي تتمناه ياربي,,
}ْْْْ


أخـتــ البداوهـ ـــج
ثغرة فرح
هلا حبيتي

منورة المنتدى

اختي انتي بمجر التسجيل في هذا المنتدى هي خطوة للامام
وبمجرد انك قررت انزال وزنك فانت في سباق مع الوقت والزمن زع نفسك < هون التحدي
بارك الله فيكي ووفقك

التالي

بالضمان هنخس فى غمضة عين ..بس خليكوا معايا ..ويلا نشجع بعض

السابق

اهميه الرياضه

كلمات ذات علاقة
أبي , منكم , تشجيع , يابنآت