طريقة عمل المعكرونة الإسباغيتي مع كرات اللحم منقووول
مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
* 2 فصوص من الثوم مسحوقان
* ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
* 400 غ من السباغيتي? المطبوخة
مقادير الصلصة:
* 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل مفرومتان فرماً ناعماً
* 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من الجزر مفرومة فرماً ناعماً
* 4 حبات متوسطة الحجم أو 600 غ من البندورة مقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً
* 1 حبة متوسطة الحجم أو 75 غ من الكوسا مقطّعة إلى مكعّبات
* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
* 1½ كوب أو 375 مل من الماء
* 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج المفروم
