بدي تشجيعكم
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
Fado2aa
-
انا عمري 27 سنة طولي 167 ووزني 78 ام لبنتين بعاني اني لنجح بفقدان الوزن 8 كيلو كل مرة لكن بفترة وجيزة ارجعهم مع انو باخد وقت شهرين لينزلو مع رياضة انا ما بنزل بسرعة و باخد حبوب منع حمل عندي مناسبة بعد 17 يوم قررت انو اجرب ريجيم اخسري 19 كيلو في تلات اسابيع اللي بعتمد على الحليب و الزبادي مين منكم جربه ؟ وهل الكم نصايح تفيدني ؟ علما انو انا هلأ بلبس 16 او 44 و كان قياسي قبل 12 او 40
كتبت :
صرخة صمت
-
موفقه فدوى ..قوي الاراده
ما استخدمت الريجيم اللي تقولين عنه راح يفيدونك البنات ان شاء الله
ما استخدمت الريجيم اللي تقولين عنه راح يفيدونك البنات ان شاء الله