أدخلو رايده تنقصي في 10 كيلو في 15يومـ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عراقيه والنعم
-
بنات انـا بدي منكـــم ان تكونو اصحاب قلوب قويه وقوه اراده وعزيمه قويه
ياغالياتي بدي منكم كل يوم في صبح كوب حليب خالي دسم
والغداااااااااااااء سلطـــه خالي من الطماااااااااطم والجزر كثري من الملفوف وخس وخل التفـــــــــــاح
ورجــــــــــــــــاء بدون عشــــــــــاء يابنات بس بدي منكم اذا كنتي جوعــــــــــانه كثير اشربي عصير برتقااااااااااال فقط
ونامي على ومعدتكـ خاليه لثاني يوم نفس الروتين ياغالياتي كوب جليب في الصبح وسلطه عل الغداااااااااااااااااء
والله يابنات اذا بقيتو على نفس الروتين حتشوفو ان معدتكمممممممم راح تصغر وماتطيقو الاكل بلمره بس بدي عزيمه وقوه اراده
اذا جعتو لاتاكلووووووووووووووووووووووو خلو السلطه جاهزه في الثلاجه من تجوعي تاكليه
أحبكــــــــــــــــم في الله أدعــــــــــولي
ياغالياتي بدي منكم كل يوم في صبح كوب حليب خالي دسم
والغداااااااااااااء سلطـــه خالي من الطماااااااااطم والجزر كثري من الملفوف وخس وخل التفـــــــــــاح
ورجــــــــــــــــاء بدون عشــــــــــاء يابنات بس بدي منكم اذا كنتي جوعــــــــــانه كثير اشربي عصير برتقااااااااااال فقط
ونامي على ومعدتكـ خاليه لثاني يوم نفس الروتين ياغالياتي كوب جليب في الصبح وسلطه عل الغداااااااااااااااااء
والله يابنات اذا بقيتو على نفس الروتين حتشوفو ان معدتكمممممممم راح تصغر وماتطيقو الاكل بلمره بس بدي عزيمه وقوه اراده
اذا جعتو لاتاكلووووووووووووووووووووووو خلو السلطه جاهزه في الثلاجه من تجوعي تاكليه
أحبكــــــــــــــــم في الله أدعــــــــــولي
كتبت :
sandybill
-
والله صعب هذا الرجيم ومو متوفره فيه كل العناصر الغذائية
يعنى داخلين مجاعة مش رجيم
ربنا يعين من يتبعه
يعنى داخلين مجاعة مش رجيم
ربنا يعين من يتبعه
كتبت :
ام ندوره
-
هلا اختي والله يعطيج العافيه
بس هاي موت مؤقت موب رجيم
بس هاي موت مؤقت موب رجيم