أدخلو رايده تنقصي في 10 كيلو في 15يومـ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : عراقيه والنعم

بنات انـا بدي منكـــم ان تكونو اصحاب قلوب قويه وقوه اراده وعزيمه قويه

ياغالياتي بدي منكم كل يوم في صبح كوب حليب خالي دسم

والغداااااااااااااء سلطـــه خالي من الطماااااااااطم والجزر كثري من الملفوف وخس وخل التفـــــــــــاح

ورجــــــــــــــــاء بدون عشــــــــــاء يابنات بس بدي منكم اذا كنتي جوعــــــــــانه كثير اشربي عصير برتقااااااااااال فقط

ونامي على ومعدتكـ خاليه لثاني يوم نفس الروتين ياغالياتي كوب جليب في الصبح وسلطه عل الغداااااااااااااااااء

والله يابنات اذا بقيتو على نفس الروتين حتشوفو ان معدتكمممممممم راح تصغر وماتطيقو الاكل بلمره بس بدي عزيمه وقوه اراده

اذا جعتو لاتاكلووووووووووووووووووووووو خلو السلطه جاهزه في الثلاجه من تجوعي تاكليه 15يومـ smoking.gif

أحبكــــــــــــــــم في الله أدعــــــــــولي

كتبت : sandybill

والله صعب هذا الرجيم ومو متوفره فيه كل العناصر الغذائية

يعنى داخلين مجاعة مش رجيم

ربنا يعين من يتبعه

كتبت : ام ندوره

هلا اختي والله يعطيج العافيه
بس هاي موت مؤقت موب رجيم

كتبت : سالى سلو

انا بجد ندمانة على كل لحظة عملت فيها ريجيم

وحرمت نفسى وانا جربت اللى ريجيم دى واصعب واصعب

فى الاخر مفيش فايده

انا قررت معملش حاجه تانى هخفف الاكل بس

تقبلى مرورى

بالتوفيق

كتبت : عراقيه والنعم

نورتو ياغاليات صحيح انه ان هذا الرجيم جثير صعب بس والله والله والله يابنات في ناس اعرفهم بيتبعـو هذا نظام لبين مايتقلص المعده ولا تتقبل أكل ........

كتبت : عراقيه والنعم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
والله صعب هذا الرجيم ومو متوفره فيه كل العناصر الغذائية

يعنى داخلين مجاعة مش رجيم

ربنا يعين من يتبعه

حبيبتي الغاليه نورتي الصفحه فعلا هذاااااااا مجاعه مش رجيم ههههههههههههههه بس الو بدو الحلو يصبر على مره وان شاءالله تقومي بالف سلامه ويرزقك ربي بلولد الصالح

أدخلو رايده تنقصي في 10 كيلو في 15يومـ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

خطير جداً خل التفاح

يومياتى مع رجيم الدكتور فادى ارجو المشاركة