أدخلي وجربي هذاه الخلطه وقت الدوره الشهــريه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عراقيه والنعم
-
مرحبا ياحلوات ياغااااااااااالياتي
أكيد تعانون من زيادة الوزن في فترة الدورة حوالي 2 كيلو أو توقف نزوله
والشغلة هذي تضايقنا وممكن تقتل عزيمتنا وتخلينا نوقف الرجيم ويمكن نرجع ناكل بشراهة
الرجيم هو رجيم التمر واللبن قليل الدسم
وربي جربته مع الدورة وقررت اتبعه مع كل دورة كل شهر وبعد الدورة أرجع لرجيمي اللي ماشية عليه
هذا خلطـــه استخدميها................... مع دوره
هذاااااااااا الخلطـــه
هي : قشر بن يمني + قرفة+ قرنفل + هيل + زنجبيل طازج + ماء
أعملها كل صبح في ترمس واشرب منه طوووووووول اليوم بكل أيام الدورة
وأحيانا استبدل كوب اللبن بهذي القهوة مع التمر
جربوها مع أول دورة وكل وحدة تجرب تدعيلي
أكيد تعانون من زيادة الوزن في فترة الدورة حوالي 2 كيلو أو توقف نزوله
والشغلة هذي تضايقنا وممكن تقتل عزيمتنا وتخلينا نوقف الرجيم ويمكن نرجع ناكل بشراهة
الرجيم هو رجيم التمر واللبن قليل الدسم
وربي جربته مع الدورة وقررت اتبعه مع كل دورة كل شهر وبعد الدورة أرجع لرجيمي اللي ماشية عليه
هذا خلطـــه استخدميها................... مع دوره
هذاااااااااا الخلطـــه
هي : قشر بن يمني + قرفة+ قرنفل + هيل + زنجبيل طازج + ماء
أعملها كل صبح في ترمس واشرب منه طوووووووول اليوم بكل أيام الدورة
وأحيانا استبدل كوب اللبن بهذي القهوة مع التمر
جربوها مع أول دورة وكل وحدة تجرب تدعيلي
كتبت :
ام ندوره
-
راح اغير عنوان الموضوع وتقبلي تحياتي