اللي حابة تعرف وزنها المثالي بالكيلو وبالباوند تدخلok

مرااااااااااااااااااااحب
أنا طولي 150
ووزني 72

مشكورة حبيبتي الله يسمع منك واخس واوصل للهدف المطلوب

hellooooo

160cm
80 kg

thanks

20 كيلوووووووووووو اة ياربي ادعولي اخس علي خيرررررررر عايزة اسال علي شي انا بشرب زنجبيل مع شاء اخضر ببشر الزنجبيل وبغليه ولما المياه بتغلي بحط الشاي الاخضر وبعصر نصف ليمونه بس علشان الطعم وبشرب كوب عالريق وبشرب قبل كل وجبه كدة تمام ولا في شي غللللط ياريت تفيديوني وشجعووني وادعوللللي
وشكراااااااااااااااااا

بس مش من 55 الي 58 كويس