شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الشكر لله

-

وانا انا معاكم على الحلوة والمرة
ريجيم اول اسبوع حلو واقدر اسويه بس ريجيم الكيوي والاناناس مارح اقدر
لان مافي عنا بغزة كيوي والله خليت والدي من اسبوع يلف الدنيا عشان اعمل ريجيم الكيوي والاناناس
بس ما لقى غير اناناس والرياضه اسمحيلي انا ماعندي الجهاز عشان هيك اعمل تمارين تانيه
بالاضافه للمشي
اسمحيلي اكون معك اول اسبوع والاسبوع الثاني اذا ما لقيت الكيوي اعمل ريجيم غير
ويارب كلنا ننحف
بيناتي
الطول 157
الوزن الحالي 74
الهدف خلال الشهر 60

كتبت : اسـاهـي

-

align="right">انا كمان ببدأ معاكم ...

بياناتي ..

الاسم اســاهي

وزني 69 <<< و ابغى اوصل لل 60 معاكم ...

طولي 150 سم

كتبت : ام ندوره

-

كل عام وانتوا بخير
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html

بالتووووووووووووووووووووووووووفيق

كتبت : &همسة دفى&

-

انا اسفة انسحبتلاني رح اشترك في برنامج اخر
اكرر اعتذار لكم
موفقين باذن الله

كتبت : noor2005

-

الله يوفقكم

كتبت : ××حلم××

-

موفقات يارب تنحفون بخير وسلامه ويارب تنحفني...
يدعي لكم القلب!

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة

خلونا نتحدى بعض وونحف

صبايا منو معي <<< خلونا نحمس بعض اي

يلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي

خلونا نتشارك

احلـــى مكيااج من مكيـاجي

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

10 , مع , بعض , خلونا , شهر , نبدأ , كيلو