مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي ...طريقي الى الرشاقة ..

اهاااااا... اووك..
السلام علييكم..
هلا فيكم ..
اليوم مشيت 45 دقيقة وعملت رياضة وبس

وطبعاً الشاي الاخضر يومياً حتى اشربه بدوون ريجيم مثل الماي..

وربي الموفق
اليوم مشيت 50 دقيقة وعملت تمارين رياضية ..

وبعد ماتغديت شربت كوب كبير شاي اخضر ..

وربي المستعـــآن
هااااي بالحلوين ...

شرايكم في الريجيم نعتمد على كثرة الماااي وزعيهم

واكل الزبادي ورياضة .....
وطبعاً ماننسى التخفيف والشاي الاخضر بس اهم شي الي فووق لاتنسووون


بس والي يسلمكم ابي تشجييع منكم عشان احس ان في احد مو جود ويقرا موضوعي وشدة حماسي ويشجعني والي يعافييكم ..
اليوم عملت تمارين نص ساعة ....

يارب اوصل للهدف
بالتوفيق ياحلوه والله يقويك
خليكي كذا على طول واكيد راح توصلي

اذ حسيتي انك تبغي تاكلي اشربي شاي اخضر ثقييييييل وربي يسد النفس على طول
الأولى ... 3  4  5  6  7 8 
كلمات ذات علاقة
الخ , الرشاقة , يومياتي , طريقي