هااااااااااااااااااام جداااااااااااا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مثل القمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماني عارفة شنو اكتب اوكيف ابدا الموضوع

بصراحة محتاجة مساعدتكم بقوة

لاني جد تعبت ونفسيتي صارت زفت ماتحمل اي شي

مشكلتي بكتبها لكم الحين وعندي امل كبير ان الحل موجود معاكم لاتبخلون علي

انا الحين متزوجة من تسع شهور قبل الزواج كنت متينة وسويت ريجيم

واخذت حبوب ونقصت بشهرين 20كيلو:كان وزني 105وصاروزني 85 طبعا هااااااااااااااااااام جداااااااااااا 00003265.gif

هااااااااااااااااااام جداااااااااااا 00003265.gif

بعد الزواج وقفت الريجيم والحبوب ورجع وزني في ست شهور وصار 115

بسب المطاعم والتمشيات وعدم الاهتمام بالاكل

زوجي اول ماتزوجنا يتغزل فيني ويسوي كل شي ابية الحين

اقسم بالله صار يتضايق مني ويقول لازم تخفين ويجرحني بالكلام

والمصيبة ان سمنتي كلها بالارداف تكفون بنات الله يوفقكم تساعدوني علشان مااخسر زوجي

ابي وقفتكم معاي تساعدوني بريجيم او اي شي ينزل الارداف لاني اكل بطريقة موطبيعية

انتضر ردودكم بفارغ الصبر

ويعطيكم الف عافية واعذروني للااطالة

كتبت : Desert Rose

السلام عليك أختي و عيدك مبارك

أولا كلنا نعاني من نفس المشكل و هي السمنة و نظرة الناس ليها

ثانيا حاولي تدخلي معانا مسابقة و تلتزمي معانا بالرجيم و إن شاء الله راح يكون خير،
حبيبتي النزول السريع بعدو يكون في تعب نفسي و إرهاق و كمان رجوع سريع للوزن الأول و ممكن أكثر كمان و هذا عن تجربة و تجربة كل البنات تقريبا
حاولي يكون نزولك صحي و معقول مشان تقدري تحافظي على الوزن بعد النزول
أتمنى إني أكون أفدتك و لو بقليل أختي

كتبت : ام ندوره

هلا اختي ماقصروا الخوات معاج
وانتي ماشاء الله ارادتج قووويه قدرتي تنزلين هال20 كيلووو يعني تقدرين تنزلين مثلهم واكثر شدي حيلج وروحي قسم اليوميات راح تلقين العضوات يتناافسون مع بعض دخلي عليهم وراح يرحبون فيج معظمهم فاتحين بعد العيد
او روحي قسم المسابقات ف مسابقه جديده حاولي تسجلين فيها وشاركي البنات
والله يوووفقج يااارب

بس ماقلتي نزوولج برجيم معين ولا تخفيف ؟؟ اتمنى تفيدين البنات

هااااااااااااااااااام جداااااااااااا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الشاي الاخضر الصيني بالحامض رئيكم ضروري

دايت سنتر