ها نحن نعود اليكم بموسم جديد واحتفال جديد مع المشي والدراجه
والهدف من هذه المسابقه انقاص الوزن او المحافظه عليه وكذلك الأستمتاع بممارسة هذه الرياضه الجميله
انتظركم لمشاركتي في الأحتفال بحبنا لهذه الرياضه المشي والاربك والدرجه معاً للتسجيل يجب عليك كتابة البيانات التاليه:
الأسم: الطول: الوزن: سبب اختيارك للمشي: انقاص الوزن اوالمحافظه على الوزن او الأستمتاع يبدأ التسجيل من 14/9 بانتظاركم
كتبت :
um rawan
-
الأسم:-----ام روان
الطول:----170
الوزن:-----86
سبب اختيارك للمشي: انقاص الوزن
كتبت :
ماتيلدا
-
الأسم:ماتيلدا
الطول:158
الوزن:64
سبب اختيارك للمشي: انقاص الوزن
ايمتى رح تبدا المسابقة ؟ و لو سمحتوا معلش تضيفوا نظام غذائي او ريجيم حتى يساعدنا على النزول بالوزن ايضا بدنا تنصحونا بطرق حتى لا يثبت فيها وزننا اثناء الريجيم والرياضة وشكرا الكم
كتبت :
}i{ ام عبد الله }i{
-
الأسم:
الطول: 160
الوزن: 73
سبب اختيارك للمشي: انقاص الوزن
كتبت :
ـآم فيصل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا: الأسم:ماتيلدا
الطول:158
الوزن:64
سبب اختيارك للمشي: انقاص الوزن
ايمتى رح تبدا المسابقة ؟
و لو سمحتوا معلش تضيفوا نظام غذائي او ريجيم حتى يساعدنا على النزول بالوزن
ايضا بدنا تنصحونا بطرق حتى لا يثبت فيها وزننا اثناء الريجيم والرياضة
وشكرا الكم
هلا وغلا فيك ماتلدا منوره
كتبت :
ـآم فيصل
-
اهلا وسهلا فيكم
منورين
راح يكون فيه رجيم وراح يكون فيه التزام مو اي كلام
زي الاول الي مارح تلتزم خلال 3ايام راح اشيلها من المسابقه