تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

هل ممكن امارس رياضة بعد الولادة القيصرية؟؟؟

الصورة الرمزية Green Girl
Green Girl
وردة جديدة
قديم 09-15-2010, 08:15 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات انا ولدت قيصري من 3 شهور ووزني زاااااااااااااااااااد جدا في الحما لان كان معايا ضغط وارتفع وزني 30 كيلو وانا حامل وبعد الولادة نزل وزني 11 كيلو لحاله يعني وزن البيبي والمشيمه والمويه وكذا

هل ممكن العب رياضه اللحين وتمارين للبطن؟؟؟
واللي حالتها زي حالتي ياليت تقول لنا ايش اللي حصل معاها ونستفيد
الله يجزاكم كل خير
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-19-2010, 01:01 AM
#2
السلام عليكم أختي جرين جيرل


حبيبتي ما بصير تلعبي رياضه نهائيا لحد ما يلحم جرح الولاده
ما تقدري غير تمشي مشي مدة ساعه يوميا + شاي اخضر مع زنجبيل
وتستني لحد ما تخلصي رضاعه وتعملي رجيم وممكن اعطيكي رجيمللمرأءة المرضع وهاد بساعدك ويا رب توصلي لمرادك واصبري بتنولي
والارداه هي بتوصلك لهدفك
عند الاستيقاظ: كوب حلبة باللبن منزوع الدسم

عند الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فوق (ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم.

تصبيرة: كوب من شوربة العدس

الغداء: سلطة خضراء (جزر ، خس ، خيار ، طماطم ، كرفس) + 2 قطعة لحمة مشوية أو 150 جرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع فرخة + خضار سوتيه (كوسة – بسلة – سبانخ – باذنجان)

عصراً: كوب من شراب النعناع.

العشاء: كوب لبن منزوع الدسم أو لبن رائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم.

قبل النوم: كوب من شراب الشمر.
الصورة الرمزية ام فطيم
ام فطيم
وردة محترفة
قديم 09-19-2010, 01:16 PM
#3
مايصير حبيبتي بس المشي كفايه
الصورة الرمزية كبرياء الورده
كبرياء الورده
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-19-2010, 01:44 PM
#4
يا هلا ام فطيم
بالعكس هاد رجيم دكتور وغني للمرأة المرضع
المهم المشي كتير مفيد على جميع الاحوال
الصورة الرمزية ام فطيم
ام فطيم
وردة محترفة
قديم 09-27-2010, 12:52 PM
#5
عارفه اختي كبرياء بس انه ماعترضت على الرجيم الى كتبتي

انا اقصد الرياضه ويفضل المشي
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 09-30-2010, 11:13 AM
#6
لازم تنظري الجرح ليلتئم وأظن 3 اشهر كفاية لأتآم الجرح؟!


المهم ازا لقيتي نفسك لممارسة الرياضة اليك اول خطوة
تقوية عضلات الحوض
اضافة رد

العلامات المرجعية

هل ممكن امارس رياضة بعد الولادة القيصرية؟؟؟


« تمارين لتكبير الأرداف بالصور تمارين للرقبه .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن اتفيدوني حول الولادة القيصرية ؟ miss soso النقاش العام 11 01-04-2011 10:26 AM
العملية القيصرية ، الولادة القيصرية طالبة الفردوس الحمل و الولادة 3 10-25-2010 05:10 AM
الولادة القيصرية فطومة محمد الحمل و الولادة 7 09-22-2010 12:45 AM
أخطار الولادة القيصرية على الطفل والأم فارسة التحدي مسجات الجوال 6 04-25-2010 06:18 PM
معلومات كاملةومفيدة عن الولادة القيصرية مع الصور ... كتكات الحمل و الولادة 23 09-15-2009 04:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل