استفساااااار

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حلاوووي
-
سلام عليكم هذي اول مشااركه لي في هذا المنتدى وحاابهـ اسأل سوااال هل المشي لمده 30 دقيقه ينحف بدوون رجيم او نخفيف اذا كان ينحف كم كيلو بالشهر ينقص للي جرررب
كتبت : متعقدة من جسمها
-
بصراحه ماعندي خبر عن هالشيء
انا اللي اعرف ينزل بتخفيف او رجيم
عموما ان شاء الله يساعدونك البنات
تحياتي
كتبت : بنتـ ابوها
-
اكثر من 30 دقيقه مع رجيم ينحف وعن تجربه
وبالضبط كم كيلو مااعرف لان من جسم الى جسم يختلف
كتبت : ـآم فيصل
-
لالالالالالالا عمر المشي بدون رجيم نحف كلام مو صحيح

امشي وسوي تمارين مع بعض وراح تنحفين

وهذا التمارين مره حلو
















كتبت : ثغرة فرح
-
البنات كفو وووووووووو وفو

انصحك بالتخفيف وما تلعبي 30 دقيقة مرة وحدة على اله التمرين

يعني قسميها على 3 مراحل كل مرة 10 دقائق _ صباحا _ العصر _ قبل النوم + تمارين ايروبيك 2/1 ساعة الى ساعة وااااااااو روعة
لانو ممكن تربي عضل < والعضل ما بينحف
كتبت : حلاوووي
-
منوووووورين انشاااء الله اجرررب اللي نصحتووني فيه

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0