مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

يا عيني عليكِ يا ((كبرياء ))
هيك كتير منيح خليكِ عالأزرق

يومياتي
اليوم كنت صايمه كالعاده
وأفطرت قطعتين توست أسمر وقطعة ستيك مشوي
وبعدها بساعتين لبن قليل الدسم وسلطه

آآآآه نسيت أقول أخذت حبة تمر ,,,,آآآآآآآآه شو يعني يا كبرياء (أفطرت عالسنه))ههههههههههه
وهلاء بدي أنط حبل بشكل جنوني
وقبلها بدي آخذ كاسة لبن قليل الدسم وكاسة شاي
لأني بصوم بوزع بعد الإفطار هيك
شو رأيك ((كبريااء))فنانه صح
بالتوفيق يا قمراتنا
مساء الخير بنوتات يومي
الفطور ماافطرت
الغداء اكلت علبة زبادي لان اهلي تغدوا بالمطعم
العشاء كوب شاي وتوست حبة وحده
مشيت نص ساعه وسويت رياضه
هااااااااااي

كبرياااء:: صحتييينـ ع قلبك حبيبتي
و انـ شاء الله نتوزنـ السبتـ ونشوف انا احس اني أخف من قبل

فوفو & ولهانه ::
عواااافـــي يا حلواااااااتــ

تعشيتـ :: نص حبة توست+ ملعقتين زبادي قليل الدسم

وووبثــ
صباح الخــير ...
من شويااااتـ افطــرتـ ::
كوبـ حليب قليل الدسم + ربع رغيف بر
و سويت رياضه 40 دقيقه


وووبثـ
صباح الخير انا هيني افطرت ربع خبزه وشاي
يسعد صباحكم بنات
قمر الكون يسعد صباحك ,,الله يسعدك يا رب ياقمرنا منوره يا عسل

أنا هلاء صايمه بعد المغرب إن شاء الله بدخل وبحط كيف كان فطري بس حبيت أصبح عليكم
يلا شدوا حالكم جميعاً الفريق الأزرق والفريق الأحمر بس الأزرق زيدوها حبتين
الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة