لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : فوفو الرشيقه

وهلاء كيف كان يومي

طبعاً حفظتوها اليوم كنت صايمه
وفطوري كان حبة تمر وليتر ماي ,,,,والله ما أكذب كنت ميته عطش
كاسة لبن قليل الدسم,,خياره وحبتين بيض
وبعد 4 ساعات هالمره أو ثلاث ساعات ونصف أخذت كاسة شاي و2 توست أسمر
وهلاء أخذت حبة تفاحه
وشربت حوالي كمان ليتر ماي
وحبل ما نطيت اليوم
بالتوفيـــق للجميع

كتبت : قمر الكووون

صباااااح الورد يا احلى رشيقاااتـ

فوفو الرشيقه ::
يا هلا و غلا فيـك ,, لكِ وحشه وربي
الله يبارك فيك قلبووو و عقبالك يا رب توصلي لهدفك بصحه و عااافيه يا رب
يلاا اذا وزنتي بشرينا

يووومكِ حلوو و اكلك تماااام صحتين ع قلبك حبيبتي

*امـيره بضحكتي*
وعليكم السلام ,,نووورتينا بطلتك حبيبتي ومشكووورهـ ع التشجيع

انـا البارح ما تعشييت و سويت رياضه 45 دقيقه
وووبثـ

و ع الساعه 5 انـ شاء الله راح افطر متل كل يووووم
بــربـ

كتبت : قمر الكووون

مسااااااء الورد ...

من شويااااتـ تغديــت :: تفاحــه + صدر دجاجه مسلوووقـ
و الصباااح مشيت ساااعه
و بالجامعه شربت سفن دايت

وووبثـ

ويــنـ بآآآآقـــي الصبايا ..؟

كتبت : كبرياء الورده

مســــــاء الخيـــــر صبايا.....

أول شي صحتين عليكم جميعا
هلأ في شغله النشاط اللي كنت شايفتو زمان مو موجود
وازا ضل الوضع هيك انا مو شايفه الا قمر الكون وفوفو عندهم نشاط ممكن انقلهم للموسم الاول
ازا بقي الوضع هيك
انتو قررو

كتبت : فوفو الرشيقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء الورده:
مســــــاء الخيـــــر صبايا.....

أول شي صحتين عليكم جميعا
هلأ في شغله النشاط اللي كنت شايفتو زمان مو موجود
وازا ضل الوضع هيك انا مو شايفه الا قمر الكون وفوفو عندهم نشاط ممكن انقلهم للموسم الاول
ازا بقي الوضع هيك
انتو قررو

هلا كبرياء
حبيبتي والله معك حق النشاط يلي كان في بداية الحمله إختفى
بس ما بعرف بجوز البنات عندهم شي ظرف منعهم يدخلوا
يعني أنا وقمر بنافس بعض هيه الفريق الأحمر وأنا الفريق الأزرق
مااا بعرف شو لازم تعملي بس إنتِ أكيد تعرفي
موفقه مهما كان قرارك وأنا معك مهما كان وأينما يكون

لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

مساااااااعدة

تكفون التزموا